مشواري وتجاربي والحل الوحيد في انقاص وزني والكل مدعو للمشاركه فيه

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
كيفكم ان شاء الله تكونون طيبين وبعافيه
بدت معانتي من كم سنه لكن بديت بجديه تقريبا قبل سنه للاسف اول مابديت بالمشوار وهو تعديل سلوكي الخاطئ في الاكل وممارسة الرياضه واشياء كثيره تعدلت في نظامي ويافرحه ماتمت حملت ونا مالي شهر في الموضوع
مر حملي على خير ولدت وطلعت من النفاس ونا مثل البرميل بس ماسمنت الا تالي
في الفتره الي كنت فيها حامل كنت مزبطه وضعي من ناحية الاكل يعني لااكل كثير ولا قليل وسط
ولدت الحمد لله ماسمنت ابد الا ناحفه الاربعين ماسمنت الا في النهايه ومن هنا بدت الجديه في التغير
اول بداياتي بديت بشرب شاي الاعشاب راح اتكلم عنه بعدين جاب نتيجه بس مليت عقب ايش نقص
جربت الرجيم ماشفت منه غير الدوخه وفقر الدم ونقص السكر والضغط مره مرتفع ومره منخفض
شفتو كل الكلام الي فوق ترا مهب على الفاضي لا طلعت بنتايج
لو تموتون من الجوع ماراح تنحفون وان نحفتو تبون ترجعون لوزنكم الاول لو لنفرض انكم ماسمنتو راح يكون فيه ترهلات



يتبع