بنات مثل مانتو شايفين بالعنوان
انا هنااا مااطالب بدايت ولا شي :D
بس ابغى نشجع بعض انو نمشي يومياااا لمده ساعه
وابغى نسوي تمااارين للبطن الي نستلقي ع الارض
ونقوم بدون مساعده احد :cook:اول مره
نخليها 20 مررره وبعدين نزيد العدد حد مانوصل 100 مره :)
وبكذا خلال شهر انا اضمن لكم ننحف 3-5 كيلووو مع التخفيف طبعااااا:35:
الي تبغى تشاركني المشي تسجل حظووور ونبدأ من اليووووووووووم
في انتظارركم :)
مدموزيل الرياض @mdmozyl_alryad
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياحبي لك ..خخخخخ
شاده حيلك...الله يحقق مرادك
عاد انا خلاااص قريب بأختفي نحيييفه بالمرره الله يزيد جسمي واصير مربربه زيكم خخخخخخ
شاده حيلك...الله يحقق مرادك
عاد انا خلاااص قريب بأختفي نحيييفه بالمرره الله يزيد جسمي واصير مربربه زيكم خخخخخخ
الخيييييييييير
براحتك ممكن تخلينها نص ساعه ونص ساعه :)
وياله نشد الهمه اليوم بكتب لك ايش صاار معي :)
انثى
:22: وش مدخلك اجل هع
بعدين سلامات وش جاك بعد الكليه ههههههه
الصفحة الأخيرة
على فكررررررره خلونا نكتب أوزانا وخلونا كمان نقيس محيط البطن
خلوني ابدا اول :)
الاسم:مدموزيل الرياض
الطول :163
الوزن :63
الهدف:58
محيط البطن استنو علي شويتين بروح اشتري متر وامتر نفسي خخخخخخخ وارجع لكم :)