السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا خواتي
كيفكم يادبدوبات
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
أحب أقولكم أنا لي 3 ايان ماشيه على ريجيم 25 كيلو بإسبوعين
وأشرب بذرة الكتان والملفوف البنفسجي
والله يابنات وضح علي حتى في ملابس وسعت
تخيلو من ثلاث أيام
واعتقد بشكل كبير إنه من البذره والملفوف
وأمشي على السير يومياً
هذا الرابط للي تبي الريجيم
ناردين_نردين @nardyn_nrdyn
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
طـ الياسمين ـوق
•
بالتوفيق إن شاء الله أنا بصراحة دورت على الزيت ما لقيته وين لقيتيه أنتي إذا كنتي بالرياض؟
اي زيت أختي الريجيم مافيه زيت
لو تقصدي بذرة الكتان هذي تحصلينها عند العطارين
وتطحنيها وتسوي مثل ماهو مكتوب بالريجيم
وتشربيها عالريق
لو تقصدي بذرة الكتان هذي تحصلينها عند العطارين
وتطحنيها وتسوي مثل ماهو مكتوب بالريجيم
وتشربيها عالريق
الظاهر انتي ما استخدمتي الزيت معاها لأنه موجود واستنتجت هالشيء من ردود البنات وصاحبة الموضوع في الموضوع نفسه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=490412&page=3&pp=10
شوفي رد رقم 21
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=490412&page=3&pp=10
شوفي رد رقم 21
الصفحة الأخيرة