مش وااثق من نفسك؟؟

ثقتي بنفسي كيف أبنيها؟؟؟؟
فلتعلم أخي وأختي أن الثقة بالنفس تكتسب وتتطور ،،ولم تولد الثقة مع انسان حين ولد فهؤلاء الأشخاص الدين أنت تعرفهم أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم ...هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم ....اكتسبوا كل درة فيها .
غاااالبا مانردد هده الكلمة أو نسمعها من الأشخاص المحيطين بنا وهي:{نقص أو انعدام الثقة} فمادا تعني هده الكلمة ؟؟
ان انعدام الثقة سلسلة مرتبطة ببعضها تبدأ :
أولا:انعدام الثقة بالنفس
ثانيا:الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك
ثالثا:الاحساس بالخجل من نفسك
رابعا القلق
الآن وقد عرفنا معنى الكلمة ،،،مااااهي الحلول؟؟؟
أولا: عليك تحديد مصدر المشكلة:....أين يكمن مصدر هدا الاحساس؟...هل بسبب تعرضي لحادثة وأنا صغير كالاستهزاء بقدراتي ومقارنتي بالآخرين{وحكاية المقارنة نجدها بكثرة عند الآباء والأمهات الله يهديهم نجدهم يبوخون أبناءهم ليش ماتصير مثل فلان شاطر وليش وليش ...هده اضافة مني}
أو بسبب أني فشلت في شيء مااا كالدراسة مثلا
ثم نبدأ بالبحث عن حل:
بمجرد تحديدك للمشكلة ستظهر الحلول ....
اجلس فس مكان هادىء وحاور نفسك
اقنع نفسك وردد:
من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وقدراتي...
في البداية :احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك ،،،فالثقة فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب معها .....أنت من تخلق الفكرة سلبية أم ايجابية وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك بنفسك.
انظر لنفسك كشخص واااثق وناجح ، واستمع الى حديث نفسك، واحدف الكلماات المحملة بالاحباط...
اعتبر الماضي بكل احباطاته قد انتهى ....أنت قادر على المسامحة لكل من أساء اليك.
ابتعد كل البعد عن المقارنة ،،أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط .
اختر مثل أعلى لك وادرس حياته واسلوبه في الحياة ..زولن تجد أفضل من الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه مثلا في قدرة التحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سام ونبيل وهو اعلاء كلمة الله .
لا تنسى الصلاة وقراءة القرآن ...فهو يمد الانسان بالطمأنينة والسكينة
"انتهى كلام د.طارق الحبيب"
الحياة حلوة فانظر لها بمرآة التفاؤل ...أنت شخص موهوب والمجتمع في حاجة اليك ..."