مصابة بسكري الاطفال ومدمنه نت ...

حبيبتي المتميزة
بما انك تعرفين علتك
داويها...
المرض مش هين علشان تتهاونين
لا بد من البديل عن النت
مثل القراءة ، الرسم،الإستماع لشريط،
تعلم الطبخ ،المساعدة في أعمال المنزل الخفيفة
الكثير والكثير....
أجعلي مطالعتك اليومية لنت بمعدل ساعة واحدة فقط
مهما حدث ،،لا تجعلى اكثر من ذلك..
لانك إذا كبرت وصار عمرك 20 واكثر راح تندمين وتقولين ياليت
"وياليت ماتعمر بيت "
فشدي على نفسك وخلي الأهل يساعدونك على هذا الشيء
والله يشفيك من إلي فيك...

هذا هو المكان المناسب لموضوعك ..

مشكووورة يا هاجر ويا ماوية
تسلمون

اختي الله يشفيكي ويشفيني من السكر ويشفي جميع مرضى المسلمين يارب اللهم امين
اختي ليش الادمان على النت وانتي بعدكي صغيرة اشغلي نفسك باي شي غير النت مثل ماقالت الاخت هاجر24 بالرسم والقراءه اشتري قصص مناسبه لسنك او مجلات بس تكون زينه اسلاميه مثل تحت العشرين ومجلة حياة للفتيات والله جدا حلوة ورائعه او اشتركي في انديه صيفيه والمراكز هذي الايام ماشاء الله منتشرة في كل مكان وبكذا تستمتعين بوقتك اتذكر لمن كنت في سنك كنت اشترك في مراكز صيفيه ويسوون لنا رحلات حلوة ترى الكمبيوتر ياثر على العين وانا اثر فيني بشكل واضح فاانصحكي لاتدمنين على الانت خلي في اليوم ساعه او ساعتين ...
وانتبهي لنفسك وحافظي على مستوى السكر قد ماتقدرين وابعدي عن الحلويات انا عارفه انه صعب بس حاولي انا مدمنة حلويات بس قاعده احاول اخفف هذي الايام منها شوفي انا هذي الايام احاول قد مااقدر اضبط السكر بالحركه في البيت واحيان اروح امشي في اي مكان اذا كان السكر عالي ....
وانصحك بعصير التفاح سمعت انه يخفض السكر يكون طازج مو المعلبه اللي موجوده في السوبر ماركت لان مضافين لها سكر كثير رغم اني مااحبه كثير بس اتغصب عليه ..وابعدي قد ماتقدرين عن الغازيات لانها السبب الاول لارتفاع السكر واستبدليها بالعصير افضل ...
وسلامتك والله يشفيكي .....

مشكورة اختي رواز انا اعرف كل معلومة قلتيها وما أشرب ببسي ولا شي

ومشكوووووووورة