السلام عليكم
كيف حالكنhttps://dl4ptssjks9ce.cloudfront.net/images/hawaaworld/smilies1/smile03.gif
حبيباتي عند مصيبة يبغى لها حل
أنا أعاني من السمنة الشديدة والله أي حد يشوفتي يفتكرني متجوزة
استعملت خل التفاح بالطريقة الظبوطة والله زادت وزني حتى أهلي لاحظوا الزيادة
واستعملت السنا مكة تعبتني مررررة ومافي فايدة حتى أكلي مرة وجبتين ومرة وجبة
وماعندنا معجنات ولاحلا يعني لضيق الظروف شوي الحمد لله
وأمارس الرياضة من قفز ومشي وأساليب أخرى لشد الترهل
أما الترهلات هي لوحدها مصيبة حتى أمي تقول لي الملابس ساتراك
والله أخواتي أنا مستاءة نفسياhttps://dl4ptssjks9ce.cloudfront.net/images/hawaaworld/smilies/icon33.gif
ساعدوووووووووووووووووني طمنونيييي هل في أمل أخف شوي؟https://dl4ptssjks9ce.cloudfront.net/images/icons/icon6.gif
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اذا خصرك 86 يعني مو بدانه مفرطه كتيرررررررر ..
جسمك ممتلئ يعني .. ابو 15 كيلو زياده بتوقع ..
هونيها وبتهون ..
وخلي ببالك انك متل ما زدتي هالوزن كله خلال شهور وسنين ..
انك كمان بيلزمك شهور وسنين عشان تنزلي الوزن هادا
وعلى فكره .. دائما الاطباء بيقولو ان الواحد ياكل وجبه او وجبتين شيء سيء جدا للجسم ..
لانه بينزل معدل حرق السعرات بالجسم ( عملية الايض )
لازم تاكلي تلات وجبات اقل شي وبين كل وجبه والتانيه حبة فاكهة او كاسه عصير ..
الوجبات خليهم صغاار ..
مو وجبه تاكليها تنتخمي منها ..
واهم شي بالصبر عدم الحرمان والصبررررررررررررر
ماتحرمي حالك من الاكل .. لو اشتهيتي كيك كلي لقمة وحده .. لو اشتهيتي رز كلي ملعقه وحده
وكتير اكل الخضار والفواكه ..
واشربي كوبين ماء قبل كل وجبه بتملا المعده لما تيجي تاكلي بتحسي حالك بتشبعي على طول ..
ربي ينحفك على خيرررر يا رب ..
الصبر ثم الصبررررررررررر
جسمك ممتلئ يعني .. ابو 15 كيلو زياده بتوقع ..
هونيها وبتهون ..
وخلي ببالك انك متل ما زدتي هالوزن كله خلال شهور وسنين ..
انك كمان بيلزمك شهور وسنين عشان تنزلي الوزن هادا
وعلى فكره .. دائما الاطباء بيقولو ان الواحد ياكل وجبه او وجبتين شيء سيء جدا للجسم ..
لانه بينزل معدل حرق السعرات بالجسم ( عملية الايض )
لازم تاكلي تلات وجبات اقل شي وبين كل وجبه والتانيه حبة فاكهة او كاسه عصير ..
الوجبات خليهم صغاار ..
مو وجبه تاكليها تنتخمي منها ..
واهم شي بالصبر عدم الحرمان والصبررررررررررررر
ماتحرمي حالك من الاكل .. لو اشتهيتي كيك كلي لقمة وحده .. لو اشتهيتي رز كلي ملعقه وحده
وكتير اكل الخضار والفواكه ..
واشربي كوبين ماء قبل كل وجبه بتملا المعده لما تيجي تاكلي بتحسي حالك بتشبعي على طول ..
ربي ينحفك على خيرررر يا رب ..
الصبر ثم الصبررررررررررر
حبيبتي نسكافيه
مشكوورة بس لو تدري أو تصدقيني لو شربت كاس ماي يزيد وزني والله وقت اعتني بنفسي يزيد وزني واذا طنشت أخس شوي ليش ما
أدري أما الاكل وجبة أو وجبتين هدا لأن مالي نفس آكل والله آكل الحلى كمان نصحتني أختي نسيت اسمها ربي يعينها بالرياضة سويتها والحين جسمي يوجعني مرة وأنا كما أنا.
حبيبتي ابني وحيدي مات ربي يحقق أمانيك ويرزقك كل طيب وحلال
أنا الحين بسمع الرقية الشرعية عن طريق الجوال أسأل الله الشفاء[
مشكوورة بس لو تدري أو تصدقيني لو شربت كاس ماي يزيد وزني والله وقت اعتني بنفسي يزيد وزني واذا طنشت أخس شوي ليش ما
أدري أما الاكل وجبة أو وجبتين هدا لأن مالي نفس آكل والله آكل الحلى كمان نصحتني أختي نسيت اسمها ربي يعينها بالرياضة سويتها والحين جسمي يوجعني مرة وأنا كما أنا.
حبيبتي ابني وحيدي مات ربي يحقق أمانيك ويرزقك كل طيب وحلال
أنا الحين بسمع الرقية الشرعية عن طريق الجوال أسأل الله الشفاء[
الصفحة الأخيرة
حبيبتي روحي لدكتورة تشيك لك ع الغدد والهرمونات
مدامك ماتاكلين يمكن الغدد عندك تفرز
اشربي زنجبيل اخضر حلووو للترهلات
سوي لك ترمس وكل بعد وجبة اشربي منه الين تملين