هلا وغلا كيفكم
اه وزنت لقيت وزني خل ساكته احسن
بل ي ز سااعدووني ابي اسوي رجيم لمده شهر مضموون وينزل كيلوات قريت عن اكثر رجيم وماني متاكده
اللي تسااعدن جعل والديها للجنه
تخفي غلاها111 @tkhfy_ghlaha111
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
انا اتبع الأكل الصحي
واشرب زنجبيل وشاهي أخضر ومررررره كويس
والآن جالسة اطلب الكركم عشان اجربه
وانا أوقف اكل بعد الساعه ٨ والعشاء يكون زبادي وخيار أو زبادي وتفاح أو برتقال مع الزبادي
وبأذن الله انا جالسة أجهز لقروب اذا حابه تكونين معاي حياك واذا لا انا حطيتلك نظامي
وفيك تقرين موضوعي ( تجربتي في إنقاص وزني )
ويااارب ننحف كلنا على خير
طموح ^_^