البحر معذبنى
•
الرجيم والهروالة
eman9390 :
سلام سمنة ظهر كيف تخلص منها المجربة تكتب تجربتها:44:سلام سمنة ظهر كيف تخلص منها المجربة تكتب تجربتها:44:
ررررفع
ررررفعررررفع
الجهاز الرياضي اب سيركل برو يمحيها محو وينحت خصرك
اشتريه تلاقيه ب 350 باليومارك وداومي عليه
اشتريه تلاقيه ب 350 باليومارك وداومي عليه
eman9390 :
سلام سمنة ظهر كيف تخلص منها المجربة تكتب تجربتها:44:سلام سمنة ظهر كيف تخلص منها المجربة تكتب تجربتها:44:
جربت كل شي وسويت شفط لمنطقة الظهر مانفعني ونحفها غير التخفيف وترك الحلى والمقالي وشرب الماء بكثره والمشي ع السير قد ما تقدري يكون بالصبح مع شروق الشمس والعصر الى الغروب مدة30دقيقه وتحريك يدينك مع المشي ولا تتركي الشاي الصيني اي نوع+زنجبيل اخضر+نعناع مغربي وحاولي انك ما تتعشي واشربي الشاي الاخضر بداله بتتعبي بالبدايه لكن بعدين تتعودي وتصغر معدتك
انتي خلي اكلك صحي كثري سلطات فواكه لبن واهم شي الاراده بلاراده تبلغي القمم
والله ينحفنا بصحه وسلامه
ادعيلي بصلاح اولادي اذا استفدتي من نصايحي ونسيت اقول لك على خل التفاح الاخضر ملعتين شاي ع كاسة ماءبارد بعد الاكل الدسم
انتي خلي اكلك صحي كثري سلطات فواكه لبن واهم شي الاراده بلاراده تبلغي القمم
والله ينحفنا بصحه وسلامه
ادعيلي بصلاح اولادي اذا استفدتي من نصايحي ونسيت اقول لك على خل التفاح الاخضر ملعتين شاي ع كاسة ماءبارد بعد الاكل الدسم
الصفحة الأخيرة