هاله سكر
•
للررفع
هلا باحلى خوات:27: ويارب يارب كل من تتمنى تنحف تنحف يارب وانا اولكم خخخخخخخخخخخخخخخخخخ:39: والي تبي تسمن عليها بالعافيه.... المهم الله يخليكم الي تعرف شلون اتخلص من هالشحمه والله احس بالبس تشوه جسمي مهمها انحف تبقى مين فيكم عندها ولقت حل:angry::44:فزعتكم؟؟؟؟هلا باحلى خوات:27: ويارب يارب كل من تتمنى تنحف تنحف يارب وانا اولكم خخخخخخخخخخخخخخخخخخ:39: والي...
اب سبحان الله وبحمده
اب سبحان الله وبحمدهاب سبحان الله وبحمده
بنات اشكر من ساهم وحاول يساعد بس اكتشفت وقررت التالي
الي طبيعة جسمها مثلي لما تسمن على طول تجتمع هناك خلف الظهر تحت مكان الستيانه وع وع وع هالكلمه الي عجبت اكثركم وضحكتهم:hahaha:
*اكيد تخفيف اكل بعد مو اكل اكل الويل ومابي اسمن وانا عارفه تركز السمنه فيني؟؟
*الرياضه ثم الرياضه لتناغم الجسم وتجميل تقاطيع الجسم لازم صدق تعب بنسبه لي بس لازم ويارب قوينا وهي كالتالي طبعا ًالخاصه بالمنطقه المعنيه.....
1_تمرين العصا زي هالصوره
2_والتصفيق للامام والخلف روعه على فكره بيشد بس الاستمرار والعزيمه يابنات.
3_الفتره الحاليه عدم لبس ملابس تبرز الشئ الجميل او تهويل الوضع الابتعاد عن الالوان الفاتحه والاسترتش.
شرايكم؟؟؟؟؟
ملاحظه/
الصور من النت...
الي طبيعة جسمها مثلي لما تسمن على طول تجتمع هناك خلف الظهر تحت مكان الستيانه وع وع وع هالكلمه الي عجبت اكثركم وضحكتهم:hahaha:
*اكيد تخفيف اكل بعد مو اكل اكل الويل ومابي اسمن وانا عارفه تركز السمنه فيني؟؟
*الرياضه ثم الرياضه لتناغم الجسم وتجميل تقاطيع الجسم لازم صدق تعب بنسبه لي بس لازم ويارب قوينا وهي كالتالي طبعا ًالخاصه بالمنطقه المعنيه.....
1_تمرين العصا زي هالصوره
2_والتصفيق للامام والخلف روعه على فكره بيشد بس الاستمرار والعزيمه يابنات.
3_الفتره الحاليه عدم لبس ملابس تبرز الشئ الجميل او تهويل الوضع الابتعاد عن الالوان الفاتحه والاسترتش.
شرايكم؟؟؟؟؟
ملاحظه/
الصور من النت...
ام رلام
•
انا الحمد لله راحت مني ...كنت انحف الا هي مرتزة تموت فيه ماتحب تفارقني ,,,سويت للمنطقه شفط دهون وراح منها تقريبا 80 او 85 بالميه والباقي بالتمارين...انا الحمد لله راحت مني ...كنت انحف الا هي مرتزة تموت فيه ماتحب تفارقني ,,,سويت للمنطقه شفط دهون...
هههههههههههههههههههههه ***** الله الي عندي تكهرني وتفارقني بددون رجعه
هلا باحلى خوات:27: ويارب يارب كل من تتمنى تنحف تنحف يارب وانا اولكم خخخخخخخخخخخخخخخخخخ:39: والي تبي تسمن عليها بالعافيه.... المهم الله يخليكم الي تعرف شلون اتخلص من هالشحمه والله احس بالبس تشوه جسمي مهمها انحف تبقى مين فيكم عندها ولقت حل:angry::44:فزعتكم؟؟؟؟هلا باحلى خوات:27: ويارب يارب كل من تتمنى تنحف تنحف يارب وانا اولكم خخخخخخخخخخخخخخخخخخ:39: والي...
اب
الصفحة الأخيرة