الله يعطيكم العافيه

هلا خواتي حبيت اشاركم بهالعصير
اللي نسبة الكاربز اللي فيه ماتتجاوز 7 جرام
للكاسالواحد
يمكن اكثركم عافينها بس حبيت اذكركم بها
الا وهي عصير النعناع مع الليمون بصرااااااااااااااااااااااااااااااااااحه رهيب تغيير عن اللحم والسمك والدجاج ومنعش بشكل خيالي
والطريقه
نص حزمة نعناع+ 3ليمونات وسط مقطعه ومقشره وشايلين البذر منها
طبعا الكميه هذي لكوبين ونص
+3ظروف سكر سبلندر + و3 اكواب ماء في البلندر الخلاط وبس عليكم بالعافيه
بس ملاحظه لاتشربين اكثر من كاس واحد

الله يوفقك وين مارحتي

مشكوره