ام هشـــــــــام :

يااخوات ابغى اسألكم هل اقدر اسوي الرجيم اسبوع او اسبوعين وينزل الوزن ولا يبين على جسمي ولا لازم استمر عليه فتره طويله عشان انزل؟ وبعد سؤال معليش هل اقدر اكل البروتين اللحم والدجاج والبيض ... بكميات مفتوحه ؟ والخضار زي الكوسه والباذنجان لو مثلا اعملها محشي طبعا بدون رز هل يصلح كذا ولا غلط ؟؟

يااخوات ابغى اسألكم هل اقدر اسوي الرجيم اسبوع او اسبوعين وينزل الوزن ولا يبين على جسمي ولا لازم...