اشتري كبده من محلات اللي تبيع لحم واطبخيها بالبيت احسن


والله يشفيك ويشفي كل مريض

البنجر ممتاااااز

حبيبتي شوفي محلات الملحمة اللي يبيع الحم بالكيلو
تلاقينهم يبيعونها ومضمونبن
الله يشفيك

عندك مطعم واحد فول على طريق الملك فهد وفيه قسم عوائل ونظيف جداً

وبالنسبة لفقر الدم وبتدعين لي
جيبي لك كاس زبيب اسود
واغسليه وانقعيه في ٣ كاسات مويه وخليه طول الليل في الثلاجة
واذا جاء الصبح اخلطيه بالخلاط واشربي كاسين باليوم
لمدة اسبوع ووبتشوفين كل اسبوع راح يرتفع درجة

أريج حاسة فيك والله تبين الخير خذي مني وابشري خير بإذن الله
وعن تجربة حتى الدكتور قال شسويتي من 6 الى 11 خلال اسبوعين ماشاء الله .. واللهم لك الحمد والشكر

بنجر ثم بنجر ثم بنجر نامي واحلمي فيه ومعليش تحملي الطعم مو الكل يعجبه الطعم بس صحة باذن الله

كل يوم خذي لك 3 كاسات عصير بنجر بالجزر على طول اليوم واذا ماقدرتي خذي كاسين واذا ماقدرتي خذي كاس بس مايجي يوم ماتشربين .. فيه ناس يسونه بنجر وتفاح ماادري عنه هذا انا اللي جربته بنجر وجزر

كل يوم الصباح افطري كبدة عندك بالعليا شارع موسى بن نصير كبدتهم طازه وبعدين صراحة اذا ماسويتي الشي على يدك ماتضمنين هي مجمدة ولا لا بس صراحة هذا كان برنامجي حتى لو مجمدة ماافوت يوم بدون مااكل كبدة

الجرجير سرييييع كثري منه عالغدا سلطة او ورق احسن .. وعموما الورقيات الخضرا فيها حديد بنسبة ماتتوقعيها خصوصا الجرجير

ابعدي عن الحلييييييب الفترة هذي يكسر الحديد ..

اممم وغير كذا اكيد الدكتور واصفلك حبوب حديد .. عندك (فيفول ممتاز) بس حسب ايش وصفلك الدكتور حسب حساسيتك له في يوصف لهم فيروز

بس بجد لاتعتمدي على الكبد لحاله

اولا بنجر .. مو تاكلين لك كم شريحة لااااا سوي عصير

ثانيا كبدة

ثالثا جرجير

امم العسل الأسود والزبيب بعد ممتاز

وخذي حبوب حديد مساعدة