رجيم ينحف خمسة كيلو فى خمس أيام
سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من خالتى وهو رجيم قاسى كل يوم صنف واحد لمدة خمس أيام فقط (( مجرب )) والنتيجه ينحف خمسه كيلو
اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : فرخه مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسفى
ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز
الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام
يلا لجميع المجاهدات جربوا الرجيم انا مجرباه وهو للحبايب بس ههههه
ابي اعرف ممكن اغيير ترتيب الايام
Hawajs @hawajs
رحيق الرشاقة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Hawajs
•
يا بعد قلبي والله الله يستر عليك ويحفظك وويوفقك الغاليه وجميع المسلمين واخوانتا في حواء هذا من طيب اصلك يارب يسلمك
الصفحة الأخيرة
حبيبتى انا كنت متابعه للموضوع الاخت رونه قالت المفروض ما يتغير اى شى فيه سواء الترتيب او الاكل
لانه في بعض الخوات ما يعجبهم بطاطس مسلوقه قالت لهم لازم تلتزموووووووون فى الجدول بالضبط
ان شاء الله قدرت افيدج
وعلى فكره ترانى احس انج طيببببببببببببه واااااايد ومن شاركتى معانا وانتى داخله فى خاطرى دايما اشوف اسمج اقول فى خاطرى هذى الانسانه حبوبه
الله يخليييييييييييييج للاهلج