مطلوب تمارين للارداف ؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم



لو سمحتوا بنات ممكن تفيدوني؟؟؟؟

ابي تقولولي شنو التمارين اللي ممكن اسويها للارداف و الجوانب و المؤخره ( ويييه كل هذا )

و انا قاعده على الكرسي ؟؟؟؟؟( هني المشكله ) :(

بس الله يخليكم لا تخلوون ردوا علي :(

2
480

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

شيخه الكويت
شيخه الكويت
طيب ليش ما تردووون ؟
no_on
no_on
كيفك يا عسولة

شوفي هالرابط عن نفسي كثير استفدت منه لقيته وانا بتصفح في موقع يوتيوب