:10_8_10: :10_8_10: انا معاكم من اليوم ان شاء الله
الطول:170:10_8_11:
الوزن:86:10_8_9:
عمرى:23
بوبا 82
•
بالتوفيق يا عسووولااات
وإن شاء الله كل وحده فيكم تتحقق امنيتها وتوصل للوزن إلي تتمنااه
وإن شاء الله كل وحده فيكم تتحقق امنيتها وتوصل للوزن إلي تتمنااه
وانا معكم الرجيم <رجيم الكربوهيدرات الوزن 88 الطول 155 العمر 27 ونشاء الله نوصل لاهدافنا ......................................................................................................
وانا معكم الرجيم <رجيم الكربوهيدرات الوزن 88 الطول 155 العمر 27 ونشاء الله نوصل لاهدافنا ......................................................................................................وانا معكم الرجيم <رجيم الكربوهيدرات الوزن 88 الطول 155 العمر 27 ونشاء الله نوصل لاهدافنا...
وأنا معكم
الطول : 163
الوزن : 110
العمر : 21 سنة
بدي أخفف الأكل لحد ما أقرر اي رجيم امشي
وبدي ألعب رياضة قد ما بقدر إن شاء الله
بس ان شاء الله ما يغلقوا الموضوع كالعادة :( :( :( :(
الطول : 163
الوزن : 110
العمر : 21 سنة
بدي أخفف الأكل لحد ما أقرر اي رجيم امشي
وبدي ألعب رياضة قد ما بقدر إن شاء الله
بس ان شاء الله ما يغلقوا الموضوع كالعادة :( :( :( :(
الصفحة الأخيرة
انا طولي 170
ووزني 94
ووبتبع من باجر انشالله رجيم 15 كيلو في 20 يوم
ومشتركة في نادي ( ساعة ايروبكس , نصف ساعة مشي , ونصف ساعة دراجة )
ويمكن اشترك بمساج تخسيس
وراح اقولكم اخباري أول بأول
بس جد عاد مو تخربون انتو قدها وقدووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووود...
راح اوزن كل اسبوع اوكي ولا تبون الوزن يومي ؟؟؟؟
الله يوفق الكل :)