ام زهير1 @am_zhyr1
عضوة جديدة
مطلوب مدربة رياضيةتنورنا
اتصفح المنتدى كل يوم اقراكل موضوع يخص الرياضة ابحث عن كل معلومة كذا من كل بحر قطرة 0000 عشان كذا حسيت اننا محتاجين لخبرة اكثر لنستفيد وياليت تزودنا بملف كامل بالرياضة منالاحماء000 الاطالة 000 الاسترخاء 000 والملاحظات والمحظورات التي تجعلنانحصل على اكبر قدر منالفايدة 0000 اتعلمون اناقبل ثلاث سنوات ابتديت امارس الرياضة اشتريت اوربترك واوزان وحطيت حبل انطط علية وعصا وجهاز للبطن ودراجة ثابتة وصرت ادرب وادرب استفدت نوعاما بعد سنتين قررت اشارك في نادي تخيلوا في عشرة ايام بس صرت وحدة ثانية والفضل للمدربة اكتشفت ان كل مجهودي الاولي ولاشي والسبب نقص الخبرة 000 والالتزام بالمواعيد الساعة الرياضية 000 والتنويع في اداء التمارين يوميا0000 وغيرة الكثيرعشان كذا ياليت تنورنا خبيرة بالمجال كون احنا مبتدءات وشكرا0000
9
703
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
omtotro
•
omtotro :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ده موقع فيه فيديو لتمارين رياضية لكل المستويات كل اللي عليكم دوسوا على الروابط اللي تحت وسيبوها تحمل وابتدوا ادربوا معاهم التمارين ده اللي عاملها دكتور اسمه oz اللي كان في برنامج أوبرا امبارح أولاً تمارين للمبتدأين http://video.google.com/videoplay?docid=5862971757225759077&q=YOU+on+a+diet+workout+iamplify تمارين للمتوسطين l http://www.oprah.com/tows/pastshows/200611/tows_past_20061102_video1.jhtml تمارين للمتقدمين http://video.google.com/videoplay?docid=3397155785808714625&q=YOU+on+a+diet+workout+iamplify اتمنى انها تفيدك وانا لو لقيت حاجه على النت هجيبهالك يمكن البنات هنا تستفيد منهاالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ده موقع فيه فيديو لتمارين رياضية لكل المستويات كل اللي عليكم...
وده فيه تمارين عن كل حاجه
http://www.feedo.net/Exercises/ExercisesIndex.htm
وده موقع فيه معلومات عن اللياقة البدنية
http://www.feedo.net/Fitness/FitnessIndex.htm
ام زهير1
•
ام زهير1 :
مشكورررررررررره ولو اني طماعه واحب المزيدمشكورررررررررره ولو اني طماعه واحب المزيد
اللةيخليكم ويسعدكم ماابقي روابط لمواقع ايوة ليش مايكون عندنا بالمنتدىهذا قسم تشرف علية احدى المهتمات بالمجال تعطينا ملف متكامل لاساسيات الرياضة وتجيب على تساؤلاتنا وتشجعنا ووووو واخيرا شكرا على حسن تعاونكم
الصفحة الأخيرة
ده موقع فيه فيديو لتمارين رياضية لكل المستويات كل اللي عليكم دوسوا على الروابط اللي تحت وسيبوها تحمل وابتدوا ادربوا معاهم التمارين ده اللي عاملها دكتور اسمه oz اللي كان في برنامج أوبرا امبارح
أولاً تمارين للمبتدأين
http://video.google.com/videoplay?docid=5862971757225759077&q=YOU+on+a+diet+workout+iamplify
تمارين للمتوسطين l
http://www.oprah.com/tows/pastshows/200611/tows_past_20061102_video1.jhtml
تمارين للمتقدمين
http://video.google.com/videoplay?docid=3397155785808714625&q=YOU+on+a+diet+workout+iamplify
اتمنى انها تفيدك وانا لو لقيت حاجه على النت هجيبهالك يمكن البنات هنا تستفيد منها