اام لوجين
اام لوجين
جربي خلطة الاخت حلم بدون تفسير
يمدحونة
فرآوله بالشوكولآته
يسلموووو لـ كل من ردت وفادثتني وشرفوني
الله يحقق امانيكم يارب ويسهل مطالبكم
قررت استخدم كريم تكبير للصدر
بس مين جربت او تعرف احد جرب تقول لي اسم الكريم
ام البنات99
ام البنات99
اختى استخدمي زيت السمسم لي اسبوع استخدمه احس في تغيير
دعووووواتك
قلب فضه
قلب فضه
نفس المعانااااااااااااااااااه هع
نيروز.
نيروز.
ي عسل يمكن بعد الزواج جسمك يتحسن ... وإذا تبغين يتحسن عليك بشرب مشروب مرتين إلى ثلاثه يوميا هما عباره عن مشروبين استمري عليهم اول مشروب خليه مرتين باليوم عند الأستيقاض وقبل ماتنامي جيبي حليب بوني واخلطي معاه عصير مانجا مرتين خليه باليوم اما المشروب الثاني خليه مره باليوم يعني المغرب شي كذا جيبي حليب بارد كوب وحطي 3 حبات تمر وموزة وشوفان ملعقة وملعقة زبدة الفول السوداني وركزي على الوجبات + شوفي تمارين السكوات روووعه تجمل الجسم ابحثي عنها تمارين السكوات ذي الي نزول وطلوع لأن فيه انواع سويها مع أثقال اول مره كيلو ونص وبعدها 3 كيلو ابعدها 4 ابدئي بالتدريج + سوي السكوات يوم ايوه يوم لااا 3 مرات بالأسبوع فققققط ترسم لك الجزء السفلي وتخليه شيء وتكبر المؤخرة والأرداف سويها على جولات 3 او 4 وكل جوله اذا كنتبي مبتدئه 10 مرات تكرار .. بعد أسبوعين أرفعيها ل 20 تكرار بعد أسبوع خليها 25 مره ملاحضه بداية التمرين راح تحسي بتعبببب وراح تكرهيه بس نصيحه كملي وراح تتعودي على التمرين وماراح تحسي بألم,,,,,, وفيه طريقه بالكرسي شوفيها تعلمك لفين تنزلي وبالتوفيق ي قلبي ( لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الضالمين )