سلااااااااااااااااااام الي احلى دبدوبات .. وانا وحده منكم :22:
ابغى اقولكم معادله بسيطه تنزل من وزنك اكييييييد ان شاء الله ..
بس يبغالها عزيمه في النفس مو عزيمه مفطح :42:
اعرفكم يا حبكم للمفاطيييح ..
وكماااااااااان
اكييد بتقوولون وش فهمها ذي ووزنها فوووق المائه ..:p
بس لا يفوتكم تراني بحر من المعلومات الصحيه والتخسيسه :22:.. امضيت نصف عمري وانا اقرى بالكتب والنت والبرامج ما يجي دكتور تخسيس في التلفزيون والا شفته ولاعندي مكتبه وش كبرها مليانه من هل النووع من الكتب ..ولكن للاسف ما طبقت ولا شي من الي اعرفه في نفسي لانو للاسف ما عندي اراده وما ادري متى تجيني ..انا بس افيد الناس وكفايه اني اخذ اجر على ذللك ..
المهم ما علينا .. يا حبي للهدره :eek:
يابنااااااااااات يا حلووووووووين ..
علشان تنزلين كيلووو جرام واحد من الدهوون من جسمك كل 3 ايااام ..
لازم تتبعيين نظام غذائي 1000 سعره حراريه + رياضه بغض النظر عن نوع الرياضه ومدتها ولكن لازم تحرقين 500 سعره فيها .. وبس ..
شفتوو كيف سهله ( وحده كذابه ) :30:
بس اكييد الي عندها اراده قوويه كل شي سهل عليها ..
وهكذا تضمنين ان شاء الله خساره كيلووو كل 3 ايام ..
......................................................................
ويارب اكوون افتدكم ..
تشاااااااااااااااااو
فرحه أمل @frhh_aml
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غايتي رضى ربي
•
الله يعطيك العافية
الصفحة الأخيرة