- تناول المشروب التالى: مزيج من الموز والعسل والزبادى و لبن قليل الدهون. وهذا الخليط غنى (بالبيوتين-Biotin) الذى يقوى جزع الشعر ويمنع من تساقطه.
- اللجوء إلى مكملات غذائية من فيتامين ب6 والزنك وبزور النخيل, هذه المكملات مفيدة جداً فى حالة عدم تناولك للمقادير الكافية من مصادرها الغذائية.
- الابتعاد عن الضغوط التى قد يكون لها أثر تدميرى للشعر.
- النوم الكافى.
منقووووووول
سمره وزي القمر @smrh_ozy_alkmr
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
على المعلومات المفيدة:2thmup::2thmup::2thmup::2thmup: