معالم انوثه 🪵🗺 و التمارين

صباح خير


موضوعنا يوم مختلف تماما عن معتاد

بعيدا عن قصص علاقات وغيرها


بما انو اجازة نخلي سهل هههه صح



عشان ما تقولون هذة جات تخرب علينا اجازتنا 🥰🙏

طيب

النساء او فتيات ينقسمن ٣ اجزاء فها محطه🪵 : -

_جزء ممتاز معالم انوثه جسمها مترتب تقدري تقولي

- في جزء لا في افراط نعم ظاهره معالم وممتازه بس في افراط زيادة

- قسم لا في حرمان في ضمور 🖐و ها حديثنا لانو اصعب

عشان الي عندها شوي افراط شوي تعديل عاداتها راح ترجع ترتب امورها

اما الي عندها ضمور ولا اقصد فضمور نحافه فقط بل قد يكون نحافه + بطىء او اصلا لم يكتمل نموها انثوي رغم اكتمال العمر مثلا تكون ف ٣٠ او ٤٠ او ٢٠ وبرضوه تقولك صدر لدى بعض مراهقات اكبر مني

... ويكون له عدة

اسباب منها عادات خاطئه كانت تمارسها فمراهقه او وراثه او سوء تغذيه او قلق ونفسيه سيئه خفضت هرمون انوثه ...كلها تلعب دور

...

طيب الان الا يوحد محاولة وحل امن غير جراحه مثلا لاسمح الله

نعم

يوجد ولا تحكمي لمن تجربي اقل شي التزام سنه

مثل ما

عدلي تغذيتك خلي اغلبها طبيعي ما يهم قط نوع نظامك اي نظام طبيعي جدا ممتاز ...
عشان تمدي جسم بما يحتاج من غذاء يدعم نمو
وهرمون نمو يفرز اكثر بالليل فانتظام فنوم ليل جدا ماس هاس لك انتي بذات فمرحلة علاج

..

- تمارين مش شرط نوع ولا مكان حتى لو ١٥د فيوم من يوتيوب اي تمارين وخاصه تمارين صدر حتى هوائيه مش شرط اوزان
كل وحده وقدرتها

" سر فتمارين تنظم شحوم وعضل في مكانه صحيح انتي بسبب انخفاض هرمون لم يؤدي غرض ترتيب منذو بدايه فتمارين قد يعدل ان شاءالله " الاوضاع


...

وباذن الله تري نتيجه ممتازة تسرك

Good bay☕