انا بنوته صغيره عمري تحت العشرين سنه لكن الي يشوف جسمي يقول خمسين سنه:icon33: :icon33:
انواع الترهلات والتشققات وحاااااااله مو مثل البنات الباقين الي باين على اجسامهم انهم بنات والسبب ان وزني كان 86 واصبح في الستينات مع اني كنت امارس رياضه لكن مع كذا ترهلت
ابي منكم حلول لمشاكلي
1- الصدر عندي مترهل مووووووووت واشوف بنات نزلو بالوزن اكثر مني بس ماترهلت صدورهم بالشكل هذا انا صدري فشله يعني حتى فستان السهره لازم مع سنتيان وهذا وانا بنوته اجل لو تزوجت وين بيصير الرياضه تفيد؟؟؟ ولو تعرفون كريم او اي شي انقذوني
2- التشققات البيضاء مشوهه جسمي صدري وفخذي وبطني وذراعي وكل مكان
3- الترهلااااااااااااات في كل الجسم خصوصا البطن كيف ممكن تروح
ويااااااليت لو كان عندكم تجارب ناجحه لمشاكلي لان بجد نفسيتي زفت ومحتاجه تشجيع لاني شايله هم اي عريس يجي كيف يشوف القرف هذا ساعدووووووووووووووني والله ابكي ليل نهار
,,,سندريلا,,, @sndryla_2
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
أول شي قبل كل شي استهدي بالله و خلي املج فيه كبير و مافي داعي للصياح...
ثاني شي اتأكدي أن كلشي له حل باذن الله
ثالث شي انا انصحج بشي واحد مهما تعبتي مهما مليتي مهما طال الوقت على ما تشوفين النتايج لا تتركين هالشي لأن مسحيل في علاج بدونه.. شو هو ؟؟
المشــــــي و الريـــــــاضة
امشي امشي امشي قد ما تقدرين لا تقطعين الرياضة.. السباحه وايد زينه و خصوصا عالظهر.. اشتركي في نادي و اسبحي دايما عالظهر و اكيييييييييييد راح ينشد صدرج و حتى ايدج و البطن
و بعد نط حبل.. داااايما نطي و لا تنسين تلبسين ستيان الرياضة.. و امشي عالاقل في اليوم ساعه وشوفي كيف.. مب تمشين اسبوع و تملين (مثلي) لا استمرررررري خليه نظامج داااااايما
انا اعرف بنت متيييييييييييييينه جسمها اسطواني تقريبا ماله ملامح من كثر ما متينه .. تمشي في اليوم ساعتين و اكلها عادي بس خففت و اهتمت انه يكون صحي يعني ابتعدت عن الدهون و هالسوالف.. صارت والله عصقووووووووووولة جسمها روعه مثل ما كلنا نتمنا و على ذاك المتن بعدما ضعفت ما ترهل بالعكس مشدوووووووووود و يابس.. احنا بس ناقصنا الهمه
انا والله فترة بديت امشي و لاحظت جسمي انشد بصراحه و ضعفت بس صار ظروف و تعطلت و الحين برجع ان شاء الله
و موضوعج شجعني اني استانف المشي لان فعلا الرياضة حلللللللللوة و صححححححة و لها وايد فوايد حتى احنا ما نحس فيها لكن للمستقبل
اتمنى اكون ساعدتج
موفقه اختي و خليج دايما متفاااااااءلة
:)