معاناتي الداائمه مااااااذا افعل سوف أجن

بصى يا حبيبتى انا نفس المعاناه نفس المشاعر والاحاسيس بس هاقولك على حاجة احنا للاسف اساس المشكلة عندنا احنا جوانا احنا انا عن نفسى والله العظيم اعرف قريبات او صديقات او حتى جيران اسمن منى وشكلهم صعب جدا وكل اللى عملوه انهم اخدوا قرار لا رجعة فيه وابتدوا يحطوا الامر فى حيز التنفيذ مش مثلى انا محتاجة خطة خمسينية علشان انزل وزنى وابطل العادات السيئة المهم هما بمنتهى البساطة قالوا ايه المشكلة عندنا وزن زيادة وسمنه مش مشكلة خالص كاننا عندنا مرض وربنا يشفينا منه وكاننا رحنا للدكتور وقال لنا علاجككم هيطول لمدة مثلا 6 شهور ولا تنتظروا نتيجة قبل ذلك وكانكم قدامكم سلم وطالعينه وكل يوم يعدى بتطلعوا درجة سلم نحو تحقيق هدفكم اوكيه وبالفعل ابتدوا واختك بس تتفرج عليهم ومقتنعة جدا باسلوبهم هما كل اللى عملوه تخفيف وعدم اكل بين الوجبات ومشى ساعة يوميا لدرجة انى قلت لزوجى شفت فلانه جارتنا لازم تمشى ساعة كل يوم مهما كانت الظروف تيلوا رد عليا بايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ قالى متعملى زيها انتى حد حايشك وبعدين فين لما اقابل احداهن بالصدفة سواء كانت صديقة او قربية او جارة اشوفها بعد مثلا شهر واتحسر على نفسى هما بينجحوا وانا محلك سر طيب وبعدين واخرتها يا اخواتى كل يوم اقول هبدا النهاردة ولا ييجى النهاردة ابدا المهم طولت عليكى بس انا عن تجربة والله العظيم يا اختى اننا كما قال على بن ابى طالب رضى الله عنه دائك فيك ولا تبصر ودوائك منك ولا تشعر تحسب انك جرم صغير وفيك انطوى العالم الاكبر توكلى على الله ولنبدا كلنا بداية قوية بارادة قوية لاننا لسنا اقل من هؤلاء الناجحين وربنا يحقق لنا ما نريده ان شاء الله

مرحبا حبيبتي

انا بموت بالصغار الدبدوبات لانو بنتي صغيرة ودبدوبة شوي مو كتير وكل المدرسة بتحبها لانو الدباديب فيهن خفة دم غير طبيعية

المهم اختي انا بعتقد انو اللي صاير معاكي من الفراغ اللي انتي فيه
يعني اذا انتي ما وراكي مسؤوليات ليش ماتسجلي نادي رياضة تطلعي وقت العصر أو الوقت اللي بتشتهي فيه الاكل تحاولي تلهي حالك شوي شوي بتلاقي حالك خففتي أكل .
لهيك حبيبتي جربي تشغلي نفسك بأشياء غير الاكل لما تحسي انك بدك تاكلي
واذا ماقدرتي تقاومي اعملي صحن سلطة كبير حطي فيه كل الخضروات وكلي قد مابدك منو وكتري ماي وشوفي كيف بتصيري مابقى بتشتهي اكل تاني وهاي الشغلة مجربة مني شخصيا ونفعت معي .


يارب تكوني فهمتي الفكرة وتقدري تطبقيها .

والله يوفقك

نفس لحال المشكله اني بديت اطبق بعض نصائح الاخوات اللي قالوها...المشي .عدم الاكل في الليل .وتخفيف الاكل في النهار ...بس ما فيه نتائج بيجيني احباااااااااط ما ادري وش المشكله!!!!!!!!!

اختي الغالية تأثرت بكلامج وودي اساعدج وانا احم احم :16: مو خجاجة يعني متزعمة مجموعة بنات بالنادي اعطيهم بعض النصايح وامشي معاهم كل يوم شو اكلتوا واحاسبهم بس والله اكثير منهم نزل وزنهم ويشكروني فاذا كنتي تبين تتابعين وياي انا حاضرة طرشي لي ايميلج او انا ابعثه لج ونتواصل عن طريق المسنجر وان شاء الله بنتابع مع بعض ؟؟ :27:

اختي الغالية
انصحك بمراجعة طبيب مختص للكشف عن الهرمونات
ويعطيكي جدول نظامي تمشي عليه
وان شاء الله قريبا تبشرينا بنتيجة نزولك