الامل-
•
الامساك الكل يعاني منه في الحمل
وانا وحده منهم لدرجه نزل مني دم وخفت اسقط
والفتره ذي جبنا برتقال وفي اليوم اكل حبه او حبتين والحمدلله حسيت بالفرق ارتحت مع اني اخذ حبوب حديد حبتين في اليوم لانه عندي فقر دم
فانصحك بالبرتقال الطبيعي
وانا وحده منهم لدرجه نزل مني دم وخفت اسقط
والفتره ذي جبنا برتقال وفي اليوم اكل حبه او حبتين والحمدلله حسيت بالفرق ارتحت مع اني اخذ حبوب حديد حبتين في اليوم لانه عندي فقر دم
فانصحك بالبرتقال الطبيعي
كلي خبزنخاله توست وعصير برتقال لازم على الفطور
وكلي برتقال يوميا
وعصيره وصحن سلطه يوميا
وكلي برتقال يوميا
وعصيره وصحن سلطه يوميا
الصفحة الأخيرة
خذي ملعقة اكل او نص ملعقه قبل النوم سفيها مع مويه واذا صحيتي يتروحي الحمام