اوزه @aozh
عضوة نشيطة
معاناتي مع السمنه
سلام ياحلوين اناجبت أغلب اعشاب الرشاق ومنها رجل الاسد والشاى الاخضر وخلطة عبد الباسط ووزني زاد بدل ماينقص وبعدين اشتركت في نادي صحي ومع رجيم نقص وزني عشره في اربع شهور وسافرت اجازه ورجع منه سبعه ك ها انا راجعه للنادي وتيتي زي مارحتي زماجيتي وسلامتكم :angry:
1
640
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
والله الرشاقة حلوة
وش استفدنا من هالكروش وهالفخوذ
غير النكد والقهر
ان شاء الله لو ما تنقصين غير كيلو بالشهر حلو كل شيء ولا الزيادة
وبعدين حنا لازم ما نسوي رجيم لا لا زم نعتمد على نظام للحياة لا افراط ولا تفريط
التخفيف حلو والله حلو
والله يوفقك وييسر لك أمورك
وينحفنا من غير شر