
أحلاتفاحة @ahlatfah
عضوة
معاناتي وربي شاهد
مساكم الله خير وتقبل الله صيامكم ..بدخل فالموضوع دغري سبق وتكلمت انو زوجي مسافر قريب إن شاءالله وربي يوصله بالسلامة بس عندي مشكلة من 5 سنوات يشهد الله وربي شاهد علي في هذة الايام المباركة اني اعاني معاناة مايعلم بها غير ارحم الراحمين وأفكر فيها 24 ساعه انا والله كنت رشيقة ووزني 50 بس من قبل 5 سنوات زاد قبل سنتين كنت 100 والحين وصلت 86 وطولي 170 بغيت أسأل البنات كيف تتعاملون مع الوزن الزايد وخاصة ي غرفه النوم لاملابس ولا بيجاما ولا لانجري كله معاناة هذا كوم ووقت ( ) كوم ثاني والله ثقتي في نفسي راحت مش راحت وبس ماتت من زمان الكرشة من القيصرية صح اني مش ضخمه بس والله مربربه ودبه ..من شهر لشهر أفكر بالرجيم ومن يوم لليوم والحين شيخ الشباب بيوصل وكل شي على مايرام. .أسألكم بالله لحد تجاملني بس كيف تتصرفون مع السمنة عند ازواجكم واللبس والنوم ..وخاصه أن فيه بنات فوق 100 كيلو ...والله حتى الضوء ما اخليه من كثره ما انا مستحيه. من أول رمضان أكل شوربه وحبتين سمبوسه والسحور بيضتين مغليه فقط ومانزلت غير كيلو ..ردو علي ربي يرزقها ويسخر لها زوجها وأولادها ويفرج همها الي ترد ....تفاحة الحزينه
25
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

ام مازن ورند
•
اسال الله ان يرزقك حسن القوام من غير شر عليك بالمشي وشرب ماء كثيييير

ادعي اللهم حسن مظهري امام زوجي اللهم اجعلني اجمل النساء بعينه < والله اشوف حريم بكروشهم ازواجهم يحبوهم الله يديمها من محبه والعكس , الله وحده يقدر يحببه فجسمك او العكس !!.
التجيء إليه قبل كل شي وبعدها الرجيم.
وابعدي عن السكريات + الزيوتت + الارز والمكرونه وبتنحفي + سوي رياضه وتنحفي 👍🏽.
التجيء إليه قبل كل شي وبعدها الرجيم.
وابعدي عن السكريات + الزيوتت + الارز والمكرونه وبتنحفي + سوي رياضه وتنحفي 👍🏽.

تاج 1459
•
اهم شي انك بصحه وعافيه ياقلبي
بقولك شي عن تجربه وراح ينقص وزنك من غير ماتحسي
اشربي مويه دافيه مايله للحراره على الريق
وبما انو الحين ومضان فأشربيها ع الفطور ع الريييييق وروحي صلي المغرب وبعدها كلي اي شي بس خففي اكل
وبعد السحور اشربي كاسه زنجبيل حااااار
وكل ماتجوعين كلي خيار او زبادي وبس
وصدقيني فأسبوعين ياقلبي بينقص وزنك وبتلاحظين
انا كل مازاد وزني اسوي كذا والحمدلله ماشيه تماااام ع هالوضع
بقولك شي عن تجربه وراح ينقص وزنك من غير ماتحسي
اشربي مويه دافيه مايله للحراره على الريق
وبما انو الحين ومضان فأشربيها ع الفطور ع الريييييق وروحي صلي المغرب وبعدها كلي اي شي بس خففي اكل
وبعد السحور اشربي كاسه زنجبيل حااااار
وكل ماتجوعين كلي خيار او زبادي وبس
وصدقيني فأسبوعين ياقلبي بينقص وزنك وبتلاحظين
انا كل مازاد وزني اسوي كذا والحمدلله ماشيه تماااام ع هالوضع

jano32
•
خلي هدفك شيء مهم
انتي تقولين بينك وبين نفسك خلاص زوجي تعود يتحمل الحين بكرا ابدا وهالامور
بس لوكان هدفك شيء اعمق ومهم بالنسبة لك بتهتمين
خلي هدفك انك بعد الله ما تصيبك امراض جلطات بعيد الشر سكري كلسترول
وصدقيني بتتحمسين وبينزل وزنك مو كيلو يمكن خمسة كيلو
الارادة والهدف القوي يخليك تنجزي
واستعيني بالله قبل كل شي وادعيه تنحفين
لا تحرمين نفسك من الاكل
غيري كل نمط حياتك
الشوربة استبدليها بشوربة خضار
السمبوسه بقطعة توست بر
صحن سلطة
الصفار بالبيض يسمن كلي تمر مع لبن قليل الدسم
اشربي سوائل كثير
خليك على الخضروات والفواكه والخبز البر ومشتقات الحليب خالية الدسم
بس حرمان نفسك بيخليك تنتكسين بعد فترة ويمكن تزيد السمنه
انتي تقولين بينك وبين نفسك خلاص زوجي تعود يتحمل الحين بكرا ابدا وهالامور
بس لوكان هدفك شيء اعمق ومهم بالنسبة لك بتهتمين
خلي هدفك انك بعد الله ما تصيبك امراض جلطات بعيد الشر سكري كلسترول
وصدقيني بتتحمسين وبينزل وزنك مو كيلو يمكن خمسة كيلو
الارادة والهدف القوي يخليك تنجزي
واستعيني بالله قبل كل شي وادعيه تنحفين
لا تحرمين نفسك من الاكل
غيري كل نمط حياتك
الشوربة استبدليها بشوربة خضار
السمبوسه بقطعة توست بر
صحن سلطة
الصفار بالبيض يسمن كلي تمر مع لبن قليل الدسم
اشربي سوائل كثير
خليك على الخضروات والفواكه والخبز البر ومشتقات الحليب خالية الدسم
بس حرمان نفسك بيخليك تنتكسين بعد فترة ويمكن تزيد السمنه

صدقيني زوجك مايشوف اللي انتي تشوفينه
والدليل وزنك مو مره زايد عن طولك
قبل انتي50وطولك 170 ماحسه حلو مره جسمك هزيل
صح انتي الحين مو الوزن المثالي بس بعد مو لدرجه اللي انتي مهولتها
الاكل لاتحرمي نفسك من شي وكل شويه تشوفي بالميزان كذاا غلطططططط وتعقيد وتملين بسرعه خليك عادي بس خففي الكميه يوم عن يوم تصيري تشبعي بسرعه وبيخف وزنك ترى الرجيم الغلط هو نزول الوزن بسرعه والله اعرف وحده جسمها كان كاااارثي يعني جسمك ولا شي عندها اشتغلت ع نفسها سنه كاااااامله ماتحرم نفسها شي لكن تخفف الاكل وتشرب مويه كثير وزبادي وجسمها بعد سنه مسططره والله اختفت كل الملامح حتى الصدر اختفى مدري وين راح
والشي المهم الحمدلله ع العافيه والصحه اللي احنا فيها
والدليل وزنك مو مره زايد عن طولك
قبل انتي50وطولك 170 ماحسه حلو مره جسمك هزيل
صح انتي الحين مو الوزن المثالي بس بعد مو لدرجه اللي انتي مهولتها
الاكل لاتحرمي نفسك من شي وكل شويه تشوفي بالميزان كذاا غلطططططط وتعقيد وتملين بسرعه خليك عادي بس خففي الكميه يوم عن يوم تصيري تشبعي بسرعه وبيخف وزنك ترى الرجيم الغلط هو نزول الوزن بسرعه والله اعرف وحده جسمها كان كاااارثي يعني جسمك ولا شي عندها اشتغلت ع نفسها سنه كاااااامله ماتحرم نفسها شي لكن تخفف الاكل وتشرب مويه كثير وزبادي وجسمها بعد سنه مسططره والله اختفت كل الملامح حتى الصدر اختفى مدري وين راح
والشي المهم الحمدلله ع العافيه والصحه اللي احنا فيها
الصفحة الأخيرة