السلام عليكم
اخواتي في الله ساعدوني في التخلص من البطن :44:فمنظرها يحرجني كثيرا:09: بالله عليكم الي تعرف وصفة او رياضة معينة لا تبخل علي بالرد الله يخليكم ساعدوني:icon33:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
beeroooo
•
طبعا اهم حاجة الرياضة بس فيها خلطة انا استعملتها وانا بعمل رجيم وما شاء احس ان اكتر نزولي كان من البطن وهي خل التفاح مع زيت الزيتون بمقدار متساوى ضعيهم واعملي مساج علي البطن بحركات دائرية عكس اتجاه الساعة وان شاء الله هتجيب معاكي نتيجة حلوة وينعم البطن وتبيضها كمان ولو عاوزة النتيجة سريعة اعملي بعد دهنها تمارين رياضية وطبعا بالأخص تمارين بطن وكمان للشد زيت الجنزبيل وانا بجربه بس لسة من 3 ايام يعني لسه بدرى علي النتيجة وموضوع شفط البطن ده مهم جدا جدا جدا ولواتعودتي عليه هتلاقي بطنك لوحديها العضلات تنشد للداخل وانتي جيه تنامي وانتي في المطبخ وانتي علي الكمبيوتر وان شاء الله تشوفي نتيجة حلوة وتدعيلي
الصفحة الأخيرة
احلى وصفه انا مجربتها وكنت اشربها بعد كل وجبه والخلطه هي
( ملعقه شاي قشر رمان,,, شوبه زنجبيل مبشور,,, شاي اخضر لبتون او ورق .ونعنااع )
جربيها واستمري عليها بعد كل وجبه وراح تدعيلي ان شالله