dalya119 :

حسب ما قرأت إنه يجب تنظيم وجبات الأكل اختيار المأكولات التي تساعد على تحريك الأمعاء والمهم جدا محاربة الإمساك الرياضة ولو في المنزل والمشي مهم

حسب ما قرأت إنه يجب تنظيم وجبات الأكل اختيار المأكولات التي تساعد على تحريك الأمعاء والمهم...