هاانت اليوم عروسنا الجميلة تتطلعين بفرح وشوق الى ذلك اليوم الغالي 00
تتطلعين اليه وكلك امل بحياة جديدة مليئة بالحب والامل والتفاؤل 000
تتخيلي نفسك مللكة متوجة 00جميلة الجميلات 00
تريدي ان تنتعي ناظري زوجك وتملائيهما ليجد فيك اجمل وارق الصفات والملامح 00
ولكي تصلي لهذا اليوممحققة كل ماتريدين من صفاء ونقاء عليك باتباع برنامج خاص لتنقية بشرتك من الشوائب وتحضيرها لتكون مشرقة نظرة في ذلك اليوم فلا تضطري لوضع مكياج ثقيل لتغطية الشوائب 00
لذا سابدا معك على حسب خبرتي واستطاعتي بهذا البرنامج اللذي تستطيعي القيام به بكل سهولة بالمنزل 00
خصوصا بما يخص الجسم حتى لتعرضي نفسك الى خداع الصالونات من حمامات مغربية وتركية وتكشفي اجزاء جسدك وتدفعي اموال طائلة خاصة عندما يعرفوا انك عروس00
البرنامج مده ثلاث شهور خلال الثلاث شهور هذه تستطيعي تغير نظام اكلك ليكون نظاما صحيا فانت بحاجة لهذا النظام لصفاء بشرتك وتقوية جسدك لبداية حياة جديدة ستنجبين بها اطفال اقوياء باذن الله وامهم قوية صحيا ونشيطة باذن الله 00
بداية اشربي الماء بكثرة مقدار ليترين موزعة على طول النهار وممكن الاستعانة بعصائر طبيعية وليست معلبة 00بل يجب عليك الاستغناء عن المعلبات جميعها00
الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة 00خصوصا الحمضيات المحتوية على فيتامين (c) لفوائدة المتعددة للبشرة نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر00
*تنشيط البشرة * بعث الاشراق *منح الصلابة للبشرة لمكافحة التعديات الخارجية00
اكل اللحوم البيضاء وشرب الحليب او اللبنواكل البقوليات لياخذ الجسم كفايته من البروتين والحديد المهمان جدا لصحة الشعر 00
التقليل قدر الامكان من الكافين والشوكلاته والمواد الدهنية 00تجنب السهر00
سنبدا بالبرنامج التجميلي 00
ملاحظة مهمة جدا 00اذا كانت بشرتك تشكو من الحبوب الكثيرة واثار حبوب واضحة وبقع يجب الوجه لطبيبة جلدية للبدا بمعالجتها واشدد على طبيبة جلدية وليست اخصائية تجميل 00
نــبـدا بالجسم اولا00
كلنا نعلم ماللحمام المغربي من فوائد كبيرة لتخليص الجسم من السموم وتنظيف البشرة تنظيفا عميقا وازالة الشوائب وتوحيد لون البشرة واكسابها نعومة وطراوة 00
ولنقوم بعمل حمام مغربي بالبيت ناجح فالطريقة سهلة جدا لكن يجب توفير الادوات ووضعا بسلة واحدة لتكون جاهزة للا ستعمال والادوات المطلوبة كالتالي 00
1- صابون مغربي نوعية ممتازة وانا افضل صابون حامل المسك 00
2- ليفة الصابون المغربي00
3- مقشر ممتاز للبشرة بزبدة الكاكاو من بودي شوب وفي انواع ثانية لكن هذا المجرب عندي
وهذه صورته00
4- ماء الورد الطائفي 00
5- زبدة الكاكاو من بودي شوب لترطيب البشرة وفيه كمان انواع اخرى لكن برضو هذي اللي جربتها 00
وهذي صورتها 00
شروط الحمام المغربي 00
ان تكون سليمة من امراض الجهاز التنفسي وضغط الدم وامراض القلب 00
طريقة تنفيذ هذا الحمام 00
ممكن استعمال جهاز السونا المنزلي 00لتوفير الماء والوقت00
*وممكن تعبية البانيوبالماء الساخن واقفلي المروحة والشباك ليتكون بخار ساخن في الحمام من الافضل ان يكون الحمام صغير المساحة لاختصار الوقت 00
*وبعد تكون البخاروتبلبل جسدك قليلا من بخار الماء واصبح دافيا ضعي الصابون على كامل جسمك وضغي عليه القليل من المقشر 00ثم اتركيه لمدة ربع ساعة او على حسب احتمالك لكن لاتزيدي عن الربع او الثلث ساعة 00
*ثم قومي بعد ذلك بتدليك جسمك بواسطة الليفة الخاصة بحركات دائرية باتجاه القلب مع التركيز على المناطق الداكنة والجافة في ثنيات الجسم مثل الاكواع والركب والاكعاب 00وزياة المقشر عليها 00وافتحي المروحة والشباك لتصريف البخار واضيفي المياة الباردة للبانيو لموازنة حرارة الماء00
*ثم اغسلي جسمك بمياه فاترة ثم اتبعيها بمياه باردة 00
*ثم امسحيه بماء الورد المخفف لاغلاق المسام وهذه الخطوة ضرورية حتى لايضيع مجهودك هباء 00
*بعد ذلك جففي جسمك جيدا وضعي زبدة الكاكاو على كامل الجسم مع التركيز على المناطق الجافة 00واشربي كاس من الماء لاعادة التوازن للجسم 00
*ملاحظة هامة 00
*اثناء الحمام متى ماشعرت بدوخة وتعب اخرجي 00
*من الممكن عمل هذا الحمام مرة كل اسبوعين اذا كان في الجسك بقع واختلاف باللون اما اذا كانت العيوب بسيطة مرة كل شهر00
*ولا تبالغي بالفرك لان الزيادة والمبالغة باي امر تفسده00
نستكمل العناية ببشرة الجسم 000
قومي بعمل تقشير بالمقشر لبشرتك مرتين بالاسبوع 00
وبعد كل حمام استعملي زبدة الكاكاو لترطيب وتنعيم البشرة 00
واتركي شعر ذراعيك وقدميك بدون ازالة ليسهل ازالته قبل موعد الفرح 00
وبكده انتهينا من العناية بالجسم في هذه الثلاث شهور 00
نبدا الان بالعناية بالقدمين واليدين 00
ان اكثر من يظهر عليهم التعب والارهاق والاهمال يظهر عليهما 00
لذا يجب عليك الاعتناء بنظافتهما والعناية بهما عن طريق الخطوات التالية 00
* اولا هنالك جهاز رائع لعمل المساج للقدمين وممكن تعملي به مساج لليدين وشرائه ليس بخسارة ابدا لانك ستحتاجينا دائما لك وكذلك لزوجك بعد الزواج لاراحة اقدامه المتعبة من العمل 00
والجهاز له اشكال مختلفة اختاري منها اللي يناسبك ولا يتعدى سعره (200) ريال وانا اخذته وقت التخفيض (110)ريال 00وتلاقيه في محلات تجهيز المشاغل في شركات كثير ويفاوت السعر حسب الشركة وافضل شي شركة BABYLISS
يوضع داخله الماء الدافي وقليل جدا جدا من الصابون وبعض قطرات من عصير الليمون 00وضعي قدماك به وفائدته تنظيف القدم واراحتها بعمل المساج والتدليك وممكن تستغني عنه بوعاء تضعي فيه الصابون والماء الدافئ والليمون لكن الجهاز افضل بمليون مرة والمشاغل تستخدمه وعند استخدامها له ترفع سعر البدكير بشكل كبير مع انه ما يستاهل لكن الاستغلال الى من رحم ربي00
*وبعد ماتتركي قدمك بالجهاز لمدة 10 دقائق حتحسي براحة كبيرة وتجدي الجلد الميت لان *فقومي باحضار الحجر الخاص بالقدمين وحكيه على قدميك لازالة الجلد الميت 00
*ثم قومي بتقليم اظافر قدميك وازالة الجلد الفيف حول الاظفر بواسة اداة معينة موجودة مع اغراض البديكير تشبه الملعة المسطحة 00او بواسطة مادة خاصة بالصيدليات لاتتعدى العشر ريالات 00
*وباستعمال المبرد الخاص بتنعيم الاظافر وتلميعها قومي بتلميع اظافرك لاكسابها لمعان جميل ومنظر نطيف بدون استعمال ملمعات ومقويات الاظافر اللتي تمتع الوضوء 00
*ومسح الاظافر بطبقة خفيفة من زيت اللوزثم وضع كريم جليسوليد على القدم لترطيبها 00
*ونفس الخطوات نعملها لليدين مع تجنب الحجر الخاص لرقة جلد اليدين 00
قومي بعمل هذه الخطوات اسبوعيا ولا تتكاسلي لانه مع الاستمرار تصبح عادة لديك لاتستطعي تركها00
العناية ببشرة وجهك 00
بشرة وجهك كنز من الكنوز اذا حفظتي عليها واعتنيتي بها استغنيتي عن اثقالها بالمستحضارت لاخفاء عيوبها وكسبتي بشرة رائعة لاتغزوها التجاعيد مبكرا00
وابلشرات انواع كما نعلم 00ولكل بشرة برنامج عناية خاص 00
اولا البشرة الدهنية 00والمختلطة 00
البشرة الدهنية تعتبر من اكثر البشرات تعرضا للحبوب والبقع بالبشرة فاذا كانت الحبوب واثارها واضحة فكما قلت لك اذهبي الى طبيبة جلدية لتعالجها لك 00
اما اذا كانت البشرة تظهر فيها حبوب من فترة لاخرى وتختفي ولا تترك اثرا فعليك بالعناية بها ببرنامج يومي يخفف من الدهون وينظف البشرة جيدا 00
اما البشرة المختلطة تكون منطقة التي زون الانف والجبهة والذقن دهنية اما الباقي اما عادية او جافة 00
وللعناية اليومية بالبشرة الدهنية 00
* غسل الوجه صباحا ومساء بغسول او صابون خاص بالبشرة الدهنية وانصحك بصابونة كلينك او الجل تبع كلينك رائع للبشرة الدهنية 00اوغسول بودي شوب بالاعشاب البحرية وهذي صورته
ثم اتباع هذه الخطوة باستعمال التونيك القابض للمسام من كلينك او الاعشاب البحرية من بودي شوب 00
ثم وضع الكريم المرطب للبشرة الدهنية لانه بيكون فيه مادة خاصة بتنظيم الافرازات الدهنية00او المختلطة من كلينك او بودي شوب 00
ملاحظة هامة 00
يجب ان تكون جميع المستحضرات للبشرة من شركة واحدة فقط لتجدي الفعالية المرجوة00
وللعناية الاسبوعية اذا كان قناع عادي عليك باستعمال البخار بعد تنظيف البشرة بالمنظف ثم تقشيرها ووضع القناع 00ثم التونيك او ماء الورد 00
اما اذا كان القناع الطيني من كلينك للبشرة الدهنية والمختلطة ممكن تعملي التقشير قبل البخار اذا البشرة مافيها حبوب وبعدين تضعي القناع وبنفس الوقت عرضي بشرتك للبخار مدة عشر دقائق ثم اتركي القناع بدون بخار لمدة عشر دقائق ثم ازيليه باالماء الدافئ00
وثم ضعي التونيك والمرطب00
وانا افضل استخدام شركة كلينك عندها برنامج كامل للعناية بهذه البشرات ممتاز جدا جدا00
والبخار ممكن تستعملي جهاز البخار مثل هذا00
بوضع ماء مغلي بوسط قدر وتوجيه الوجه عليه مع وضع منشفه فوقه لحبس البخار00
وممكن وضع الاعشاب او الزيوت العطرية كزيت اللافندرالمعروف عنه جلب الاسترخاء وتنقية البشرة او وضع النعناع وقطرات من الليمون
وبعد البشرة الدهنية بصعوبة ورقة التعامل البشرة الحساسة 00
البشرة الحساسة نعتني بها نفس خطوات العناية اليومية بالبشرة الدهنية باستثناء التونك نستبدله بماء الورد المخفف بالماء لانه التونيك بيعمل حرقان للبشرة الحساسة 00
ونستعمل منتجات بودي شوب بالصبار اذا كانت البشرة حساسة وجافة اما اذا كانت حساسة ودهنية تستعملي منتجات كلينك او كلارنس 00
اما العناية الاسبوعية تكون بتنظيف البشرة بالمنظف ونستغني عن البخار واذا كان فيه روؤس سوداء نجيب قطن طبي ونضع عليه ماء افئ ثم نعصره ونضعه على الرؤوس السوداء ثم بخفة ممكن تسستعملي الاداة الخاصة بازالة الرؤوس السوداء وهذه الخطوة نسيت ذكرها بالبشرة الدهنية لكثرة معاناتها من الروؤس السوداء000
باستعمال هذه الاله نضغط بخفه على الرؤوس السوداء بعد تعقيم الاداة بالمسحة الطبيه ثم نمسح مكان النقطة السوداء باقطنة بها تونيك للبشرة الدهنية او بقطعة بها ماء ورد مخفف للبشرة الحساسة 00
ولانستعمل المقشر ابدا ابدا للبشرة الحساسه حتى لاتتهيج 00
بل نقوم باستعمال قناع مرطب ومغدي ومقشر بنفس الوقت مثل قناع بودي شوب المعدني للتقشير والتنظيف والترطيب او قناع من كلينك لنفس الغرض 00
وهذا القناع تبع بودي شوب 00
ونقوم بعد كده بازالة القناع بالماء الدافئ ثم نمسح الوجه بماء الورد المخفف بالماء البارد00
البشرة الجافة 00
واكثر ما تحتاجه البشرة الجافة الترطيب والتغذية المستمرة حتى لاتهرم وتكبر بسرعة 00.
تحتاج للعناية اليومية لللتنظيف بواسطة ميلك غني تم وضع التونيك والكريم المرطب الغني الخاص بالبشرة الدهنية 00
وهذه الطوات كما سبق مخرتين باليوم مع استعمال كريم الليل على الاقل ثلاث مرات اسبوعيا اذا كانت البشرة جافة وليس فيها اي خطوط اما اذا كانت تشكو من الخطوط والتجاعيد بسبب جفاف البشرة استعمليه يوميا00
ومن افضل المنتجات للبشرة الجافة بلا منازع بالنسبة لي منتجات كلارنس يوجد لديها برنامج كامل للعناية اليومية والاسبوعية بالبشرة الجافة 00
وبالنسبة للعناية الاسبوعيةنستخدم المنظف ثم المقشر الكريمي ثم القناع المرطب ثم التونيك اما البخار فهو غير ضروري وممكن يستعمل لمرة واحدة في الشهر00ولازم يكون القناع مرطب ومغذي بنفس الوقت00
وهذي صورة مجموعة كلارينس للعناية اليومية بالبشرةالجافة00
ويوجد عندهم مجموعة للبشرة شديدة الجفاف00
واسهل بشرة البشرة العادية في العناية 00
وللعناية اليومية بها نحتاج منظف خفيف للبشرة وتونيك وكريم مرطب 00
والعناية الاسبوعية نستخدم منتجات لطيفة وناعمة للبشرة مثل منتجات نيفيا او اويل اف يولاي او كلارنس 00للعناية الاسبوعية واليومية 00
ونحتاج للتنظيف والتقشير الخفيف ووضع فناع مغذي للبشرة ثم التونيك ولانستعمل البخار الا مرتين بالشهر على حسب الحاجة00
واذا كانت بشرتك من اي نوع وباهتة وخالية من النظارة استخدمي لها اي كريم او قناع يحتوي على احماض الفاكهة تجدي عليها هذا الرمزAHA لفوائدها العظيمة للبشرة
الان يجي دور الشعر 00
اهتمي بشعرك اهتمام كامل 00
قومي بقص اطراف الشعر كل شهر 00
واستعملي اقنعة خاصة للشعر على حسب مشاكل شعرك وحمامات الزيت 00
والشعر مثل البشرة يحتاج لبرنامج عناية متكامل من نفس الشركة 00
على حسب المشكلة من جفاف وتساقط او تقصف 0
وافضل شركات العناية بالشعر كادوس لديها اقنعة لكل المشاكل وانبولات مركزة لمعاجة النشاكل الخاصة بالشعر اختاري اللي يناسب مشكلتك 00
وكذلك شركة كاريتا نفس الشي اهم شي اختاري اللي يناسبك000
مع ترك السشوار والصبغات الا بالضرورة القصوى00
واذا كنت حابة تغيري لون شعرك فكري واختاري اللون بعناية واعملي اختبار للون قبل اسبوعين من موعد الزفاف لتعلمي هل هو مناسب لك ام لا 00
ونصيحتي لك لاتجازفي بوضع اي لون انت غير مقتنعه به شخصيا حتى لو كان كل من حولك قد ابدوا اعجابهم به 00
لانه لابد ان تكوني مرتاحة نفسيا ومتقبلة للون الجديد 00
واحدث الوان الموسم الالوان العسلية والنحاسية 00
وقد خرج تماما الهايلات ذو الدرجة اللونية الواحدة بل ثلاث او اربع او خمس درجات من اللون وهي واتعطي منظر بديع ورائع مع الاضاءة يوم الفرح00
وقومي بعمل مساج مرتين يومين لفروة الراس لتنشيط الدورة الدموية 00
**********************************
قـــبـــــل موعد الزفاف باسبوع 00
قومي بازالة شعر جسمك بالشمع او الحلاوة والشمع افضل من ناحية النعومة واللمعان 00
وقومي بعمل صبغة الشعر اللي قررتي تعمليها 00
وازيلي شعر وجهك اما بالشمع على يد اخصائية تجميل ممتازة او بالفتلة لدى اخصائية ماهرة فيها 00وانا شخصيا افضل الشمع00
**********************************
غـــدا اليــوم المنتظـــر00
*قومي فهذا اليوم السابق لحفل الزفاف بحمام مغربي 00
*رطبي جسمك بزبدة الكاكاو 00
*استخدمي احد الاقنعة المحتوية على الكولاجين انظارة بشرتك وضعي كمادات ماء ورد مخفف بالماء البارد لعينيك لاعطائها لمعة وتهدئتها 00
*اعتني كالسابق بقدميك ويديك 00
*لاتشربي اي نوع من الكافين فانت بغنى عنه 00
*اقرائي ماتيسر لك من القران واشربي مغلي النعناع او البابونج لتهدئة اعصابك ولكي تنامي براحة 00
*نامي مبكرا قدر استطاعتك000
*********************************
يــــوم الفـــرح 000
*لاتلمسي بشرتك نهائيا فقط قومي بتنظيفهاالتنظيف المعتاد 00
*قومي بعمل حمام زيت لشعرك 00
* خذي حماما للاسترخاء واغسلي جسمك بالشور جل الخاص بعطرك المفضل ثم ضعي كريم العطر ثم البودرة لتعزيز رائحة العطر 00
*ثم توكلي على الله وسلمي نفسك لاخصائية التجميل اللتي تثقين بها 00
*لاتنسي قراءة المعوذات 00
مع اطيب الامنيات بحياة زوجية سعيدة مليئة بالحب والتفاهم واذرية الصالحة باذن الله 00
اتمنى ان يكون الموضوع مفيد لكن واي استفسار او اذا في شي نسيته ذكروني
ملطووووووووووووش
و انا حطيت لنفسي جدول واتمنى ان تقرايها و تنصحيني بها اشكرك