موجودين نصارع هالنحافة ..
بصراحة يجيني اكتئاب لما ادخل القسم والقى كل المواضيع خاصة بالرجيمات .. ومواضيع قليلة للتسمين ..
بس ما عليه ان شاء الله رب ينولنا مرادنا ونسمن ع خير ..

بنات كثرو من السيريلاك بالقمح وتسمنون ...

السلام علييكم
احم اولا اشوف ناس كثير تدخل وتقول احمدوا ربكم
ع النعمه وغيركم مو لاقي ومدري ايش
انا رح احكي عن نفسي واتوقع راي النحيفات مثلي
اول شي انا ادور ع الوزن الطبيعي بالنسبه لطولي
عني انا ابي اسمن للمعدل الطبيعي لاني حاليا اي
مجهود ولو بسيط اتعب منه غير كذا نقص الفيتامينات وانيميا وغيره
بسبب النحافه الفوق طبيعيه يعني النحف ممكن يتحول لمرض
وهالشي الي يخليني اسعئ :D
حتئ بالاسواق الشي الي يعجبني ما القئ مقاسي
مو بس السمينات لاني عصلا ولست رشيقه:biggrin:
وبس ويعطيس العافيه

ادخلوا موضوعي ممكن تستفيدوا
ودعت النحافه بلا انظمه اوخلطات او فواتح شهيه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4046211

انا عني مستمره على الحلبه وتمر بالحليب اذا طلعت انتيجه اقول بس ياليت كل وحده تكون صبوره والله مافيه سمنه خلال السبوع كذب وهم خيال اسمنه تبغاء اربع اشهر انا مجربه