السلام بنااااااااااااات
فقدتكمممم
ان شاء الله الاحد ببتدء بنظام جديد
وبقيس وزني الاحد اللي بعده
وبكتب لكمم نظامي يوميا
من الاحد باذن الله
...................
فقدتكمممم
ان شاء الله الاحد ببتدء بنظام جديد
وبقيس وزني الاحد اللي بعده
وبكتب لكمم نظامي يوميا
من الاحد باذن الله
...................
السلام بنااااااااااااات فقدتكمممم ان شاء الله الاحد ببتدء بنظام جديد وبقيس وزني الاحد اللي بعده وبكتب لكمم نظامي يوميا من الاحد باذن الله ...................السلام بنااااااااااااات فقدتكمممم ان شاء الله الاحد ببتدء بنظام جديد وبقيس وزني الاحد اللي بعده...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي هادي اول مشاركه ليا
انا طولي 153 ووزني قبل الزواج كان 36
عمرو ماوصل ال40 يوصل 39 ويرجع ينزل:44:
وبعد الزواج بشهر صار وزني 34 :icon36:
بعدين حملت وصار بعد الولاده 47 :hearts:
وطبعا رجعت نزلت وحملت تاني وصار 43 :pinklove:
وانا حاليا صار لي 7 شهور والده ووزني 41 :ohplease:
بس صدري مره صار طايح وحاستو صغر مره :icon33:
وحاسه انو زوجي متضايق من هالشي بس مابيتكلم
وانا بصراحه تعبت نفسيا وابغا امتن باي طريقه
ابغا متن وصدر ومؤخره
باختصار ابغا جسمي يكون زي قارورة الكوكا كولا على قولهم :icon30:
انا جربت خلطة من مصر مني فاكره اسمها بس مالقيت فايده ولا ربع كيلو
وجربت المكسرات والحلبه برضو مافي فايده
ياليت القى شي يمتن ويزبط الجسم من غير أي رجيمات بعدها
حبيبتي جربي حليب الصويا
ومره قرأت تجربة وحده تدهن صدرها بزيت السمسم الطبيعي يعني من المعصره بوقت الليل وتلبس سنتيانه مخصصه للشيء وتنام وانتفخ صدرها
المؤخرة جربي التمارين لأنها عضله و مع التمارين تكبر
بنات مو قادره ازيد فأكلي وزني له أسبوعين ما تحرك
ومره قرأت تجربة وحده تدهن صدرها بزيت السمسم الطبيعي يعني من المعصره بوقت الليل وتلبس سنتيانه مخصصه للشيء وتنام وانتفخ صدرها
المؤخرة جربي التمارين لأنها عضله و مع التمارين تكبر
بنات مو قادره ازيد فأكلي وزني له أسبوعين ما تحرك
الصفحة الأخيرة
انا استخدم مكسرات اكلها بين الوجبات لانها تسمن بس كاجو ولوز بدون ملح