خواتي الله يجعلنا في احسن حال من باب التحفيز حابة نسوي قرووووب من الراغبات في المنافسة وذلك من خلال اعطاء الوزن كل يوم اثنين من كل اسبوع اللي زادت تعطينا اهم آكلاتها واللي ما زادتت تعطينا أهم عاداتها الغذائة لانه قد تكون سيئة ومن باب التجارب للي سمنوا نطرح حلول
يالله بابدا وزني امم 55 اطمح يوصل الستين
انا سمعت ان الرياضةجيدة لزيادة الوزن بلعض الاماكن لان اخوي كان مشترك بنادي وكان جدا نحيف فاوصاه الاخصائي بالنادي بانه بعد الرياضة ياكل بروتين فيجي البيت وياكل بيض او تونه
انا سمعت ان الرياضةجيدة لزيادة الوزن بلعض الاماكن لان اخوي كان مشترك بنادي وكان جدا نحيف فاوصاه الاخصائي بالنادي بانه بعد الرياضة ياكل بروتين فيجي البيت وياكل بيض او تونه
اهلاً فيك قناديل الوفا تسوين قروب وين فيه ؟؟؟
هذا قروب ومحددين يوم الأحد نكتب فيه الوزن
هذا قروب ومحددين يوم الأحد نكتب فيه الوزن
الصفحة الأخيرة
وزني نفسه ما زاد