بنات الشبس كم فيه سعر حراريه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلابحبيباتي كيفكم وانا الحمد لله تمام اليوم قفلت على 3000 سعره
وان شاء الله بكره راح يكون نظامي بقفله على 3500 علشان بروح عزومه ويارب نزيد كلنا
هجووووووووووووره كيفك حبيبتي وانا معك فكرتك حلوه ويارب نوصل لهدفنا ونكون نكتب تجاربنا للبنات هدفي ان شاء الله في هذا الملف مايسكر الا وانا زايده 5كيلو وانتقل لفريق الموزات ***** الله الاسبوع الجائ يعني الاسبوع الجاي ان شاء الله ازيد 2كيلو وبحاول اقفل على 3500 يوميا الى 4000 سعره ويشوف انا مرررررره متفائله بخلطة حلم بدون تفسير

صباحكم فل وياسمين ..

كيفكم يابنات اخباركم ..


لاحظت ان الاستقرار ((يعني ماتخرجي من البيت ابداً ولا تتتحركي)) .. والراحه النفسيه تساعد كثير في زياده الوزن

امس طلعت السوق ومارجعت بدري .. والله روحاتي لاشياء ضروريه الله يعين<<تبرير تووووبه هذي اخر طلعه

واليوم عندي مناسبه ..<< عشان كذا اسالكم اذا الرقص ينحف حتى الصق فالكرسي ههههه
..
نظامي اليوم
توني افطرت صامولي حاشيتو بالحلاوه الطحينيه وكاس ونص لبن .. <<بالقوه خلصتو الحمدلله
الغداء مادري شنو ..
,,,,,,,,,,,,,,


أنا أحـبـك

وزني السابق 41.200
وزني الحالي 42 << وزنت بالميزان العادي ما عرف اذا في زياده فالجرامات ..

سي يو بروح انام

((بنات انا غيرت فالشريط بدل ما اخلي الهدف 50 خليتو 47 حتى اتحمس اكثر ..))) دعواتكم ان وزني يزيد انا وكل البنات ..امين

صباااااااح الخييييييييييييير يادبدوووووووووووووبــآآآت المسسستقبل ..^^

دلوووعه أكييييييد الاستقرار و النفسسيه اهم ششي بزياادة الوزن ...

يعني بالاجازه انا اسسمن عششاني مااخرج كثثثير مو زي اللحين الجامعععععععه ابووو الكررررررف كله المباااني يعيييده عن بعض ورايحين جايين ... الله يعييييييين

.
.

بنااااااات جميييييييعـــآآ بدوون إسستثنااء كيفاتكم ..؟؟
.
.

عجزت انسسسآك .. اللحين وزنت وطلع (( 39,100 )) يعني زدت ششي بسسسيط ...

<< عقبـــــــــــــــآآآل الكل بسس زيـآآآآده اكثـــــــــــــــــررر مني يــآآرب ..~

السلام عليكم بناااااااات كيفكم جميعا عساكم بخير ..
اسفه عالانقطاع بس عشان عندي اختبارات ،، اعذرووني حبايبي ..
حبيت اسلم عليكم .. واقول الله يستر من الوزن اليووووم ..
راح اوزن بالمساء وارسله ان شاء الله الى : (( انااحبك ))

//

هجورتي كان ودي ادخل معكم التحدي انه مايقفل هالملف الا وانا واصله لهدفي ،،
بس خيتوو انا احس من كثر المشاركات والحماس ماشاء الله راح يتقفل بسرعه يادووب ..
بس نحاول نوصل للي نقدر عليه .. والله يوفق الجميع ..


يلا عن اذنكم رايحه افطررررررر ..