مسااااااءالخير اخباركم عصقولات
قائدتنا وزني السابق 42.4
الوزن الحالي 42.4:icon810:
فوفو لج وحشة
والله يعينج ع لاختبارات
ومبروووك لااختج والفال لج ان شاء الله
نظامي اليوم كالتالي:
الفطور: براتا دجاج
بعد الفطور: قطعة بيتزا صغييرة اصغر شي وعصير ليمون + سيريلاك
الغدا: قطعة دجاج مشوي + سلطة + عصير برتقال
بعد الغدا: شاي حليب + منقوع التين مع اليانسون + شيبس
العشا: قطعة دجاج + شاورما + شوية شوربة
وبس بعد شوية بروح اسويلي حليب شوكليت
والله يعينج ع لاختبارات
ومبروووك لااختج والفال لج ان شاء الله
نظامي اليوم كالتالي:
الفطور: براتا دجاج
بعد الفطور: قطعة بيتزا صغييرة اصغر شي وعصير ليمون + سيريلاك
الغدا: قطعة دجاج مشوي + سلطة + عصير برتقال
بعد الغدا: شاي حليب + منقوع التين مع اليانسون + شيبس
العشا: قطعة دجاج + شاورما + شوية شوربة
وبس بعد شوية بروح اسويلي حليب شوكليت
ردينة19
•
نزيف الشوق :
فوفو لج وحشة والله يعينج ع لاختبارات ومبروووك لااختج والفال لج ان شاء الله نظامي اليوم كالتالي: الفطور: براتا دجاج بعد الفطور: قطعة بيتزا صغييرة اصغر شي وعصير ليمون + سيريلاك الغدا: قطعة دجاج مشوي + سلطة + عصير برتقال بعد الغدا: شاي حليب + منقوع التين مع اليانسون + شيبس العشا: قطعة دجاج + شاورما + شوية شوربة وبس بعد شوية بروح اسويلي حليب شوكليتفوفو لج وحشة والله يعينج ع لاختبارات ومبروووك لااختج والفال لج ان شاء الله نظامي اليوم...
ممكن تكتبي وزنك قبل اسبوع ووزنك الحالي و ترسليلي على الخاص
الصفحة الأخيرة
وحشتووووووووووووووووووني والله
مررررررررررررررره مزحوومه اختبااارت وملكة اختي وحووسه مي طبيعيه
دخلت اتطمن واسلم عليكم واشوف احوااالكم
انا بخير والحمدلله ووزني ثآبت يقهر هع
يلاا سيآآآت