ف44فو
ف44فو •
بنااات وشفيه المنتدى كوذآآ قاااااايل

وحشتووووووووووووووووووني والله

مررررررررررررررره مزحوومه اختبااارت وملكة اختي وحووسه مي طبيعيه

دخلت اتطمن واسلم عليكم واشوف احوااالكم

انا بخير والحمدلله ووزني ثآبت يقهر هع

يلاا سيآآآت
حبيبة زوجي علاوي
مسااااااءالخير اخباركم عصقولات
قائدتنا وزني السابق 42.4
الوزن الحالي 42.4:icon810:
ورده استوائيه
بنات انا عارفه اني تاخرت بس وزني 62وسامحوني استاهل السجن
نزيف الشوق
نزيف الشوق •
فوفو لج وحشة
والله يعينج ع لاختبارات
ومبروووك لااختج والفال لج ان شاء الله


نظامي اليوم كالتالي:
الفطور: براتا دجاج
بعد الفطور: قطعة بيتزا صغييرة اصغر شي وعصير ليمون + سيريلاك

الغدا: قطعة دجاج مشوي + سلطة + عصير برتقال
بعد الغدا: شاي حليب + منقوع التين مع اليانسون + شيبس

العشا: قطعة دجاج + شاورما + شوية شوربة


وبس بعد شوية بروح اسويلي حليب شوكليت
ردينة19
ردينة19 •
فوفو لج وحشة والله يعينج ع لاختبارات ومبروووك لااختج والفال لج ان شاء الله نظامي اليوم كالتالي: الفطور: براتا دجاج بعد الفطور: قطعة بيتزا صغييرة اصغر شي وعصير ليمون + سيريلاك الغدا: قطعة دجاج مشوي + سلطة + عصير برتقال بعد الغدا: شاي حليب + منقوع التين مع اليانسون + شيبس العشا: قطعة دجاج + شاورما + شوية شوربة وبس بعد شوية بروح اسويلي حليب شوكليت
فوفو لج وحشة والله يعينج ع لاختبارات ومبروووك لااختج والفال لج ان شاء الله نظامي اليوم...
ممكن تكتبي وزنك قبل اسبوع ووزنك الحالي و ترسليلي على الخاص