هلا يابنات اصبروا بكتب اللحين بس لاتروحوا بعيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بداية

الله يشفي جميع مرضى المسلمين
ويرحم جميع اموات المسلمين


والف سلامه عليك ردون ماتشوفي شر

هجوره شخبارك انتي وكل البنوتات

طبعا ماعاد صار عندي نت انقطع من عندنا والان انا بيت خالتي


بقوولكم نظامي
صحيت ع الظهر واكلت معصووب اكله حجازيه مكوناتها تمر وطحين وخلطت مع قشطه
وبعدها اكلت موزه

والعصر اكلت صحن صغير رز مع كاس شمندر وحليت بكم بيسكوووت

والمغرب اخت جابت مكرونه واكلت منها

وع الساعه 11 سوويت بطاطا مقليه وتونه وعصير توووت


وبببببببببس


هذا نظامي شرايكم فيه بحاول استمر وبقوولكم النتيجه



وراح تووحشووني كتير


بحبببكم

اول شي الصبر وعدم الاستعجال وعدم قياس الوزن ولا سؤال الناس تغيرت ولا ماتغيرت ثاني شي كنت افطر على 7 تمرات وكوب حليب والحليب احيان مو دايم وكنت قبل ماانام اكل 7تمرات بعد وكنت اخذ حبوب مسيقور ثلاث مرات باليوم وكنت اكل ثلاث مرات باليوم ملعقه من كل من عسل ماش وسمسم يعني تسع ملاعق باليوم مره الصبح ومره العصر ومره بالليل وكنت جايبه كرتون حليب بالموز وكرتون عصير منقا واشرب من كل نوع اثنين يعني اربع باليوم وهاذا النظام اللي مشيت عليه كم شهر وحصلت على المطلوب ...............ماابي الا دعواتكم لي بأن يصلح حالي وان يرزقني بالوظيفه الحكوميه عاجلا غير اجل

بس يابنات انا مشكلتي وجهي نحيف ومو راضي يسمن تكفون اللي عندها حل للتسمين الوجه تقولي

الله يوفقك يا اختي شغف ويرزقك من حيث لاتحتسبين والمسلمين اجمعين
وييسر اموركم