لا غيووووووووود تقولين عندج فقر دم وتبين تكتفين يلا شدي حيلك شوي وان شاء الله الابر والكبسولات راح يزيدون وزنك ويلا اختاري فريق اشوف الحلبه ليك زينه مشان الحديد وفقر الدم عندج
ويارب يشفيك حبيبتي قريب

الغاده المترفه ماتشوفين شر اهتمي بصحتك خيتو اكلي كويس واسمعي نصائح الدكتوره ..
الله يمتعك بصحتك وعافيتك ..

هجوووره + زهووووره ، مشكورين حبايبي عالدعم المعنووووي ..

بنات انا فريق الحلبة بدون ريحه ..
وهذا لايعني اننا ما نجرب الطرق الاخرى ..
بس الحلبه بتكون هي الرئيسيه واليوميه .. اما باقي الطرق مالها يوم محدد ..

هلا كيفكم
مشتاقتلكم مرررررررررررره
احوالكم اخبار العطله معاكم

غيودد لالالالالالالا للانسحاب الله يخليك فقر الدم خوذي له حبوب الحديد وجربي هالطريقتين
1/جيبي بنجر (شمندر ) وحطيه بالخلاط وحطي معه اي فاكهه تحبيه مثل تفاح اوبرتقال وكاس ماء بارد واشربي مرتين باليوم لمده اسبوع وشوفي راح تتفجين ان فقر الدم خلاص راح الى غير رجعه ان شاء الله
2/زبيب اسود ونقعيه بماء مغلي بالليل وبالصبح حطيه بالخلاط بعد ماتطلعي البذورالزبيب وحطي معه فيمتو او حليب واشربيه مرتين باليوم ان شاء الله تودعيه للابد
اخت عبيد
كييفك ياقلبي وكيف اكلك وزنك وكيف الاجازه معك الحمد الله على السلامه من السفر
بنات شوفوا هذا النظام للسعرات روحي للسوبر ماركت وجيبيهم واعتمديهم من ضمن برنامجك هذي تقريبا 3000سعره فيها وسهله مررره
اندومي فيه ____330
4 كيك يمامه __________فيها 390
12 حبه تمر __________فيها 312
2 سفن دايز___________مادري كم سعره فيه بس انا حطيت اقل شي انو فيها 200 سعره وكمان قريت انو البنات زاجد وزنهم عليه
كوب حليب تحطي فيه كاسه ونص حليب مجفف ________635
3 فطيرة تفاح______فيها 970
1 سنكرز _____149

اخت عبيد وحشتينا و وحشتنا صور الاكلات اللي تحطينها وتشهينا عالاكل *_^