سطرتها المشاعر
حبيبتي اكeرنا هون ياخذ موسيجور وانا اولهم ههههه والحمد لله احس وزني زاد حلو بس مو منها بصراحه لاني اخذها مره واحده باليووووم بس جارتك شكلها كبيره بالسن وتدور السمنه ياااااااااااه شوفو الامل والاراده تعلمووووووو
عقبالنا يارب نزيد بس الحين مو بعد 50 سنه
بس عاجبني حماسك ابيك كده علطووووووووووول وابيك زايده علطوووووووول واتمني الاسبوع الجاي تثبتي وجودك وتشرفينا بزياده حلوووه زيك ياقمر
حبيبه فهودهاااا
ههههههههه
يحليله الرقص المصري احس انه هو الي منحفني طول اليوم ارقص مع عيالي والعب مثل الاطفال
وعلي فكره حاسه بيك وبمعاناتك خصوصا النحف بعد الزواج قههههههههر بس ان شاء الله تزيدي معانا وحاولي تتنافسين مع عضوه محدده تكون متقاربه مع وزنك هذا يزيد من دافع الزياده وان شاء الله تشرفينا الاسبوع الجاي بزياده 2 كيلوووووووو يارب
نظامي اليوم
الساعه 9 صباحا
اكلت كوب كيك لوزين وشربت عصير التمر منقوع من بليل
الساعه 1 الضهر
اكلت سندوتش شيدر شريحه مع بيض مقلي
وشربت بعده حليب بمكسرات وسمسم
الساعه 5
تغديت رز وباميه ودجاج
وشربت بعده حليب بالمكسرات
ومن شوي اكلت كيكه اوص وبس من عمايل اديا وحيات عنيا
وقبل النوم بتعشي سندوتش مشكل كبير مثل سندوتشات كنتاكي
وبشرب حليب ومكسرات وبنام وبنقع تمر في حليب قبل مانام
بنات لو ملحظين انا غيرت نظامي هالاسبوع شريت مكسرات لوز وعين الجمل وكاجو وفستق وسمسم طحنتهم وبشرب 3 مرات مع حليب
يعني وزن الاسبوع راح يعتمد علي هالنظام والصبح عصير تمر
ويااااااارب نزيد كلنا بصحه
أوففففففففففففففففف مرتين أرد رد وش طوله ويطير
بفجر فيه ذا المنتدى
دايخه فيني النوم تصبحون على خير
بفجر فيه ذا المنتدى
دايخه فيني النوم تصبحون على خير
عذووو
•
اهلين صبيايا
يا حييايتي ياهجورة الله يسعدك ويخللللللللللليكي لنا يارب
ويسمنك بالصحه والعافيه
ردوون حياتي
انا كنت مثلك اشيل هم وانشغل للاختبارات قبل ماتبداء بشهر بس لما حطيت بالي كم نقطه الحمد الله راحت عني الرهبه والقلق
اول خطووة / حطي بالك ان هذي اختبارات دنننيا وبأذن الله بتتغلبين عليها
ثاني خطوة / رددي راح نجح واجيب اعلى الدرجات من دون حرق اعصب
وقبل كل شيء ادعي ربك يسهلها عليك
واستغفررري كتير
وربي يوفقك ويسهلها علييك
عجزت انسساك
شدي حيلك واضغطي ع نفسسك نبي حماس دا الاسبوع
انا احبك
لاتزعلين عمرك حبيبتي
انتي سوي الي يرضى رب العالمين اما الباقي ماعليك منه
والله يكفيك شرهم يييارب
يا حييايتي ياهجورة الله يسعدك ويخللللللللللليكي لنا يارب
ويسمنك بالصحه والعافيه
ردوون حياتي
انا كنت مثلك اشيل هم وانشغل للاختبارات قبل ماتبداء بشهر بس لما حطيت بالي كم نقطه الحمد الله راحت عني الرهبه والقلق
اول خطووة / حطي بالك ان هذي اختبارات دنننيا وبأذن الله بتتغلبين عليها
ثاني خطوة / رددي راح نجح واجيب اعلى الدرجات من دون حرق اعصب
وقبل كل شيء ادعي ربك يسهلها عليك
واستغفررري كتير
وربي يوفقك ويسهلها علييك
عجزت انسساك
شدي حيلك واضغطي ع نفسسك نبي حماس دا الاسبوع
انا احبك
لاتزعلين عمرك حبيبتي
انتي سوي الي يرضى رب العالمين اما الباقي ماعليك منه
والله يكفيك شرهم يييارب
ღنعومي ღ
•
ملكه
صوت لك بس مادري وش السالفه
ردينه
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم انه يفرج ضيقتك ولاتنسين شفاء الضيق اللي هو القران
ربيع القلب وشفاء الصدور
بنات اللي ماعندها شهيه للاكل تشتري موسيقور
وبغيت اسالكم انا نشاطي عادي يعني امشي في الجامعه كثير كم سعرات حراريه احتاجها وكم سعرات حراريه احرقها
لو ابغى ازيد كل اسبوع كيلو
صوت لك بس مادري وش السالفه
ردينه
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم انه يفرج ضيقتك ولاتنسين شفاء الضيق اللي هو القران
ربيع القلب وشفاء الصدور
بنات اللي ماعندها شهيه للاكل تشتري موسيقور
وبغيت اسالكم انا نشاطي عادي يعني امشي في الجامعه كثير كم سعرات حراريه احتاجها وكم سعرات حراريه احرقها
لو ابغى ازيد كل اسبوع كيلو
الصفحة الأخيرة
لا اله الا الله
استغفرالله
استغفرالله