السلام عليكم بنااااااات
نظامي اليوم
شربت الصباح عصير التمر بالحليب
افطرت ايدام بطاط - خبز - جبن - شاهي
اكلت شوي زبيب
الغداء رز ودجاج وموز ولبن
الكمية تكفي شخصين فقط نبتدي بالمقادير : _ عصير مانجو المثلج ..( ربع الكيس فقط ) _ علبة حليب ، أي حليب ( السعودية ، المراعي ... إلخ ) _نصف حبة موزة .. _6 حبات تمر .. وللتزيين : ( أي شيء يخطر ببالكم ) _ زبيب .. _ جوز هند .. _ فستق .. بالكاس قبل لا نحط العصير : نحط شوي ( هيرشي تشوكلت ، أو هيرشي كراميل ، أو عصير فيمتو ) كلن وراحته × تقريبا هذا كل شيء نحتاجه نسوي العرايسي .. بالخلاط نحط هذا : بعض الناس تفضل التمر المعجون ، وأنا أفضل التمر العادي علشان تبقى قطع التمر بالعصير يمكن تلاحظون التمر في الصور هذي .. أغراض التزيين عن قرب : و قبل نصب العصير بالكاس : نحط أي نكهة ( التشوكلت ، الكراميل ، الفيمتو ) الشكل النهائي العصير يبين انه مررررا دسم بنااااااااااااات جربت هالعصير واللهي طعمه مررررررررا روووووووعهالكمية تكفي شخصين فقط نبتدي بالمقادير : _ عصير مانجو المثلج ..( ربع الكيس فقط...
هذا العصير اسمه عصير عرائسي شكله ملياااااااان سعرات
انا جربته من غير مكسرات طعمه رووووووعه
وجربت اللي فيه مكسرات ما اعجبني
انا جربته من غير مكسرات طعمه رووووووعه
وجربت اللي فيه مكسرات ما اعجبني
عذووو
•
مرحبا
كييفكم حبايبي
اول شيء ابيكم تباركون لي تخرررررررررررررررررررررجت من الجامعه وبتقدير حلو الحمد الله وعقبالكم يييييييارب
وثانيا الي تسال عن خلطة الحلبه والزبادي انا بولها عليها لاني من سنه تقريبيا استخدمه وانقطع وارجع لها تاني
خذي مقدار من الحلبه المطحونه الي يكففيك ونقعيه بمويا لمدة 24 ساعه وافضل مويا الورد
وحطيها بعلبه بالثلاجه وخلي عندك علبة زبادي لما تجي بتحطيييها خذيملعقة من الحلبه وملعقة ن الزبادي بفنجان صغير واخليطها مزبوط مع بعض وحطييها ع وشك بس اهم شيء ماتكون بارده مرررره عشان ماتسبب لك شي
والله يعيينك ع غسسلها متعب تقدري تبللي وشك وتمسحيه بمناديل وبعدين تشطفينه ولاتنسي بالاخير امسحي بشرتك بمويا ورد
بس من جد وع ضمممممممانتي صفاء وتنفيخ واشراق مشاء الله تبارك الله
واهم شي الاستمرار
بعدييييييييين عندي فكره حلوه
ايش راييكم نكتب اكثر من وجبه واكثر من نظام غذائي يحتوي ع اكثر من 3000 سعره وكل وحده تختار النظام الي يعجببها
كييفكم حبايبي
اول شيء ابيكم تباركون لي تخرررررررررررررررررررررجت من الجامعه وبتقدير حلو الحمد الله وعقبالكم يييييييارب
وثانيا الي تسال عن خلطة الحلبه والزبادي انا بولها عليها لاني من سنه تقريبيا استخدمه وانقطع وارجع لها تاني
خذي مقدار من الحلبه المطحونه الي يكففيك ونقعيه بمويا لمدة 24 ساعه وافضل مويا الورد
وحطيها بعلبه بالثلاجه وخلي عندك علبة زبادي لما تجي بتحطيييها خذيملعقة من الحلبه وملعقة ن الزبادي بفنجان صغير واخليطها مزبوط مع بعض وحطييها ع وشك بس اهم شيء ماتكون بارده مرررره عشان ماتسبب لك شي
والله يعيينك ع غسسلها متعب تقدري تبللي وشك وتمسحيه بمناديل وبعدين تشطفينه ولاتنسي بالاخير امسحي بشرتك بمويا ورد
بس من جد وع ضمممممممانتي صفاء وتنفيخ واشراق مشاء الله تبارك الله
واهم شي الاستمرار
بعدييييييييين عندي فكره حلوه
ايش راييكم نكتب اكثر من وجبه واكثر من نظام غذائي يحتوي ع اكثر من 3000 سعره وكل وحده تختار النظام الي يعجببها
اشلونكم بنات وحشتوني كتييييييييييييييييييييييييير كيفكم؟
هديل
حبيبتي انا اقصد اني كنت ابعت لكل البنات عالخاص الرابط الجديد للملف وكل ما ارسلك يقول انك لا تستقبلي عالخاص رسايل انتي مسكرته وكمان فوفو عدد رسايلها كتير ومشان هيك لا تستقبل رسايل لا يسمح لها فخبرت البنات ان الي يشوفكم يخبركم بالرابط الجديد لاني مش عارفه اوصلكم عالخاص بس حبيبي والحمد لله انت لقيتينا ولوحدك ماشاء الله عليك
انا موزه واخت موزه
ما شاء الله روحكم كتير خفيفه وحلوه بتولعو الملف اول ما تتدخلوه يارب دوم هالبهجه بقلوبكم ونبي حماس واكل مشان وزن الاسبوع يبقي مشرف
حلا
حبيبتي الي يستعملو اعشاب الشارقه بالملف غايبين شكلك لازم تنطريهم لان احنا ما عندنا خبر او اكتبي بالمنتدي بحث اعشاب الشارقه وبيجيلك تجارب بنات حواااااا كلهم
عذوبه
تسلمي عالعصير شكله مره جنان نفسي اعمله بس مكوناته مو متوفره حاليا
خاله ميار اخت عبيد وانها جنان ونجمه حوا
اشلونكم منورين
سارونه
مشكوره حياتي
انا احبك وردووووووون
وينكم وحشتوني والله
ندوووش
الله يشفيلك بنتك يارب اطغالنا مناعتهم ضعيييييييييفه حيل الله يستر عليهم وفعلا الشقاوه الله يعنا عليها ومبروك حبيبتي ازياده
هديل
حبيبتي انا اقصد اني كنت ابعت لكل البنات عالخاص الرابط الجديد للملف وكل ما ارسلك يقول انك لا تستقبلي عالخاص رسايل انتي مسكرته وكمان فوفو عدد رسايلها كتير ومشان هيك لا تستقبل رسايل لا يسمح لها فخبرت البنات ان الي يشوفكم يخبركم بالرابط الجديد لاني مش عارفه اوصلكم عالخاص بس حبيبي والحمد لله انت لقيتينا ولوحدك ماشاء الله عليك
انا موزه واخت موزه
ما شاء الله روحكم كتير خفيفه وحلوه بتولعو الملف اول ما تتدخلوه يارب دوم هالبهجه بقلوبكم ونبي حماس واكل مشان وزن الاسبوع يبقي مشرف
حلا
حبيبتي الي يستعملو اعشاب الشارقه بالملف غايبين شكلك لازم تنطريهم لان احنا ما عندنا خبر او اكتبي بالمنتدي بحث اعشاب الشارقه وبيجيلك تجارب بنات حواااااا كلهم
عذوبه
تسلمي عالعصير شكله مره جنان نفسي اعمله بس مكوناته مو متوفره حاليا
خاله ميار اخت عبيد وانها جنان ونجمه حوا
اشلونكم منورين
سارونه
مشكوره حياتي
انا احبك وردووووووون
وينكم وحشتوني والله
ندوووش
الله يشفيلك بنتك يارب اطغالنا مناعتهم ضعيييييييييفه حيل الله يستر عليهم وفعلا الشقاوه الله يعنا عليها ومبروك حبيبتي ازياده
الصفحة الأخيرة
هلا والله بندووووووشة لك وحشة والله
كأنك كاتبة خلة حلم والاعشاب قصدك اعشاب الشارقة ؟؟؟؟؟؟
لان والله محد رد علي ولا احد عطاني وجه
بس قوليلي انا حاليا استخدم اعشاب الشارقة
لكن
أببدا أتركها لأني أحس ألم بظهري ويمكن يكون كلى ولا شي لاسمح لله
وأمي تقول لا انت موسوسة مع العلم اني موسوسة درجة اولىىىىىى
بس تكفييييين ياندووووووشة اذا استخدمتي اعشاب الشارقة قوليلي بسألك كم سعال
أي وحدة استخدمت اعشاب الشارقة تقول لي ضرووووووووري
عندي كم سؤال
بي رايت باك