مرحبا
كيفكم صبايا
ردوون ايش هوو حليب النشور السائل
احتمال اسوويها قبل حفلتي
هجورتي
جاني اتصال يقوولي ان الحفله تاجلت وحتصير الخميس مابعد القادم
وفرحتت كتير عشان ودي ازييد اكتر
وكيفك هجوره وشو عامله
عذووو
•
sun0
•
السلام عليكم
كيفكم ويالسمنه خخخخخ
حابه اشترك معاكم وببدا السبت ان شاء الله عشان يكون بداية الاسبوع
وزني الحالي 41
طولي 155
ابي اوصل 55
وشكرا
انتظر ردكم
كيفكم ويالسمنه خخخخخ
حابه اشترك معاكم وببدا السبت ان شاء الله عشان يكون بداية الاسبوع
وزني الحالي 41
طولي 155
ابي اوصل 55
وشكرا
انتظر ردكم
اميره بمشاعرهااااا توقيعك جناااااااااان ماشاء الله فتحت صفحه بس علشان اجلس اسمع الانشووووووده رووووعهاميره بمشاعرهااااا توقيعك جناااااااااان ماشاء الله فتحت صفحه بس علشان اجلس اسمع الانشووووووده...
هذا من ذوقك حبيبتي احرجتيني :35:
والله اني خليت الصوت شغال على طول
ابي اكيد عذال المملكه الله يحرقهم وينصرنا عليهم
واسفه اذا في ازعاااااااااااج للبنات :35:
والله اني خليت الصوت شغال على طول
ابي اكيد عذال المملكه الله يحرقهم وينصرنا عليهم
واسفه اذا في ازعاااااااااااج للبنات :35:
صباااااااااح الخير ع الجميع
ماشااااء الله الملف نشيط وكل شوي ينضم لنا بنوتااااااات وان شاء الله ماااتنتهي الفترة إلا والكل سمن بصحة وعاااافية .
رؤى و أمل // يسلمك ربي ع العصير بصرااااااحة رووووعة ومااافيه لخبطة كثيرة بعتمد عليه من بداية الاسبوووع اللي جااااي ان شاء الله ..
* * *
نظااامي اليوم حلو قمت واكلت فطيرة لوزين وبعدها بطاطس مقلية
والعشا ملفوووف باللحمة واكلت حبة كيوي وتفااحة وموزة وخصلة عنب
وشوي بفطر ..
احس لي يومين نفسيتي تمااام للأكل وانا ماستخدم اي خلطاااات او فيتااامين
وعندي حب العزيز مطحون مع لوووز ع اساس احط منه ملعقة ع الحليب واشربه ثلاث مرااات باليوووم ( لقيته بمنتدى ثااني ويمدحووونها كثير )
بس الكسل وعمااااايله !!
ماشااااء الله الملف نشيط وكل شوي ينضم لنا بنوتااااااات وان شاء الله ماااتنتهي الفترة إلا والكل سمن بصحة وعاااافية .
رؤى و أمل // يسلمك ربي ع العصير بصرااااااحة رووووعة ومااافيه لخبطة كثيرة بعتمد عليه من بداية الاسبوووع اللي جااااي ان شاء الله ..
* * *
نظااامي اليوم حلو قمت واكلت فطيرة لوزين وبعدها بطاطس مقلية
والعشا ملفوووف باللحمة واكلت حبة كيوي وتفااحة وموزة وخصلة عنب
وشوي بفطر ..
احس لي يومين نفسيتي تمااام للأكل وانا ماستخدم اي خلطاااات او فيتااامين
وعندي حب العزيز مطحون مع لوووز ع اساس احط منه ملعقة ع الحليب واشربه ثلاث مرااات باليوووم ( لقيته بمنتدى ثااني ويمدحووونها كثير )
بس الكسل وعمااااايله !!
الصفحة الأخيرة
خلطه تزيد 5 كيلو في اسبوعين .لا يفوتكم
حليب النشور سايل
كوب حلبه
كوب ماش
نصف كوب من {عين الجمل ؛لوز؛كاجو؛بسكوت شاي؛فستق؛فول سوداني}
3 ملاعق خميره
تخلطينها بالخلاط زييييييييييين ويوضع في الثلاجه ويشرب 3 مرات في اليوم ولازم تخلصين الخلطه باسبوعين
والافضل انك تخلصينها في اسبوع وتزيدي تسويها وتكملي اسبوع ثاني طبعا هاي الخلطه تزيد 5 كيل في اسبوعين
م ن ق و ل
بنات مين فيكم جربتها او مستعدة تجربها بصراحة انا عندي دوام و جامعة و ماعندي وقت اساويها مين الشطورة اللي بتضحي شوي بوقتها و تقدر تساويها مشنشان لو ظبطت معاها و زادت 5 كيلو كلنا نساويها