كوبونات الراقية تسجيل الدخول

عذووو
عذووو •
يسعد صباحكم حلووين

شخباركم

ابشركم جبت المكسرات
جوز ولوز وفستق وكازو


وبطحنها الحين بس مو عارفه اطحنها واخليها مثل البودره ولا طحن بسيط ..؟؟


والله يرحمنا برحمته ويعينكم ع الاجواء
وانا مع اقتراح التقسيم ع حسب الوزن

وعندي اقتراح مهم للملف الجديد
نكتب انظمه غذائيه تتكون 3000 سعره حراريه او اكثر
ونخليها اكثر من نظام عشان الي ما يعجبها نظام تاخذ من الثاني
ونكتب كل شيء سعرته الحراريه عالييه ,,, ع فكرة نادك التفاح الصغير يا صبايا سعرته 252 سعرة انا قريتها بنفسي
سارونـــه
سارونـــه •
صبااااح الخير ع الجمييييع
مداااام هاااجر // وزني هذا الاسبووووع
الطول / 160
الوزن السااابق / 42
الوزن الحالي / 42,500
الزياااادة / 500 غ
ولي عوووووودة بالليل اقرأ الردوووودالساااابقة
انااحبك
انااحبك •
سحـــــر العيـــون سحـــــر العيـــون :
السلام عليكم ورحمة الله صباااااااااااااح الخيرات والليرات حبيبات قلبي وحشتوووووووووووووووووووني كلكم وحده وحده ماشاء الله وش هالنشاط الله يخليكم يارب سوري ع الغيبه خميس وجمعه روحات وجيات الله يعين المهم عندي اقترااااااااااااااااااح للملف الجديد شو رايكم يكون التقسيم حسب الاوزان>>مثل زمان لان حسب الطول والله ماعرف مين اللي في فريقي ومين الفريق الثاني الا بالتوقيع واحس ماااااااااااافي تنافس لو التقسيم حسب الوزن راح يكون حماس اكثر مثل الملفات القديمه وانتظر اقتراحاتكم لان بجد نبغى الملف الجديد يكوووووووووون حماس وان شاء الله الكل يوصل هدفه شموووووعه / مادري انا معاك في ارسال الوزن بعد اسبوعين لكن اللي يقول كثير وش رايكم لو تكون منافسه 10 اياااااام بس
السلام عليكم ورحمة الله صباااااااااااااح الخيرات والليرات حبيبات قلبي وحشتوووووووووووووووووووني...

انا معاااج ميه بالميه سحور
التقسيم حسب الوزن ممتع اكثر
لانو اكو هدف انتقالج من فريق لقريق ثاني
سطرتها المشــاعر
سطرتها المشــاعر •
هلا بنوتات كيفكم كلكم وحده وحده
ان شاء الله صرتو دبدوبات
وكيف ارسال الاوزان مثل ماهو ولا تغير
لاني الاتصال عندي كان خربان ومعلق المنتدى وماقدرت اجي
انااحبك
انااحبك •
صباح الخير
اليوم فطرت جبنة كيري وبرتقاله

وسويت العصيده بالحلبه للاسبوع الثاني
عسى تفيد
واستخدم اعشاب سقطرى للتسمين (خلطة محليه)
وان شاء الله الاسبوع الجاي يتحرك وزني