معا لجسم رويان...ملينا نحافة **الجزء02**

اول الغيث قطرة • 15 سنة

متابعة
وصحيح اللي تبي تسمنتأكلعصيدة وتزيدحلبة

زهرة الغلاااااا • 15 سنة

سمكه متمكيجه :

السلام عليكم كيفكم بناااااااااااات بصراحه الاوزان ابدااااااااااااااااااااااااااااااااا مو حلوه بس وين الغزلان ماشفنا اوزانهم الحمد لله ربي حماني من السجن هالاسبوع وزدت كيلو بعد طلعت الروووووووح وان شاء الله مايتم شهر الا وانا واصله للهدف كثير كثير وحشتوووووووووووووووووني بنات وين سحر الخيال وعذبه بمشاعرها كثير فاقدتهم خصوصا سحر الخيال عسى المانع خير !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

السلام عليكم كيفكم بناااااااااااات بصراحه الاوزان ابدااااااااااااااااااااااااااااااااا مو...

هلا وغلا شموعه
جربي المفتقه والله رهيبه انا استخدمتها في شهر 12 اسبوعين بس والله خواتي قالوا لي ماشاء الله سمنانه بس تركته ورجعت حليمه لعادتها القديمه

كيفك ياعسل الحمدالله انك رجعتي وكلك حماس بس الله يخليك اذا كان لي خاطر عندك اذا ماتعرفي مكونات الخلطه اتركيها والله بعض الخلطات مايجي من وراها الا الامراض مانبي نعدل شي ونخرب شي والله العظيم افضل لك تبقي نحيفه وبصحه وعافيه افضل من جسم حلو بس معلول بالامراض:icon33: بعيد الشر عنا فكري بكلامي تكفين والله هذا الكلام كله من خوفي عليك جربي المكسرات حب العزيز والماش وجربي المفتقه وكل شي طبيعي افضل لك

سموكه مبروك الزياده :icon28:ان شاء الله في اقل من شهر توصلي للهدف يارب

اول الغيث قطره
اذا زاد وزنك عليها ياقلبي استمري عليها
باقي البنات كيييييفكم وحشتتتتتواني وش صار للملف نص البنات ماعاد يدخلوا اللهم اجعلهم بخير

الغاده المترفه • 15 سنة

البرنسيسة ١١ :

هجوره وربي انتي املي بعد الله انتي قدوتي كيف تنقصين خسااااااااااره والله :06: بس ان شاءالله الاسبوع الجاي تعوضين النقصان دبل:27: على فكره يابناااااااااات بماان اعلنت هجوره الاوزان حابه اقلكم شي وزني اللي انا ارسلته لهجوره كان وزني يوم الثلاثاء انا وزنت الثلاثاء لان الاربعاء والخميس ينقص وزني كثير اوزنت امس بالليل لقيت وزني 55 فقط :44: بصراحه خلاص مليت :mad:وزني مهو راضي يثبت مره ينقص ومره يزيد شي بسيط وبعدين يرجع ينقص ياربي طفشت ماني عارفه ايش اعمل شوفوا لي حل قبل ماانفجر :22:

هجوره وربي انتي املي بعد الله انتي قدوتي كيف تنقصين خسااااااااااره والله :06: بس ان شاءالله...

آمين يارب وإياك :39:

ايه قريت ناس تسبها وناس تمدحها :icon33:

آمين ياربي يسعدك :39:

آمين يارب واياك :39:

آموووره كيف ماينفعك الحليب ؟؟

أنا عندي قولون وجهازي الهضمي رايح فيها مع ذلك أشرب الحليب الحمدلله عادي ماتعبت ولاشيء
أنتي بس توكلي على الله من توكل على الله كفاه ... الحليب مهم لزيادة الوزن وجيبي عسل اسود
وآشربيه معاه عشان النشاط والحديد يعني لو نحافتك هذي من فقرالدم العسل الاسود بيحل المشكله
بكل سهوووله ... عن تجربه أنا أول مره يزيد وزني وآحافظ على زياده أكيد بفضل الله ثم بفضل الحليب والعسل :icon28:

الغاده المترفه • 15 سنة

الحمدلله يابنات وزني 54.700غرام وآحيان يطلع 55 بس ماثبت عليها
إن شاء الله بكره يثبت يارب يارب يارب تعبت والله ماعمري وصلت لهذا الوزن وتهنيت فيه لازم ينزل بس بحاول أخذ3000سعره هاليومين وأشوف
أيش مشكلتي قهر كنت متوقعه أني وصلت 56 لي أسبوعين ونص أخذ سعراتي كافيه مع ذلك الزياده بس كيلوو900تقريباًالحمدلله على كل حال يارب أهم شيء مانزل وزني وهذا المهم ..:icon33:

راح أعطيكم الأشياء اللي مشيت عليها في نظامي يمكن تساعدكم :
1-3كوب حليب بالعسل الاسود وعسل خرز البقروأحيان اخذ مرتين بس (سؤالي لمدام هاجربماأنها مجربته خلص الخرز أجيب ثاني ولالاأيش تنصحيني فيه :))

2-عصيرنادك برتقال 3مرات فاليوم
3-كل مغرب اتقهوى وأكل تمر مع قشطه أو مع دخن
4-أفطر بيضه مقليه بالزبده بس موكل يوم للآمانه

5-حبوب أغاديروخلاص ماراح ارجع اشتريها وراح أعتمد على نظام السعرات وأشوف أيش يصيرمعاي وراح أشتريها بزواج برمضان عشان زواج أخوي بالعيد ماودي أكثرمنها وتضرني ماراح أكلها الا اذا أحتجتها هذا في حال نقص وزني أو ماقدرت أزيده بالآكل بس بدون اشياء مساعده :angry:
6-كل ساعه أكلي إي شيء لأن الدكتور قالي اذا اكلتي اليوم مثلا الساعه2 الظهر بكره الساعه 2وبنفس الوقت تلاقين نفسك جوعانه
وهذي طريقه تحايلين فيها على جسمك بسبب الاوامراللي يعطيها الدماغ للجسم إن شاء الله فهمتوا قصدي الخلاصه أكلي كل ساعه وبس

عندي كلام بقوله لكم من فتره لكن إبليس ينسيني الله يلعنه :(

أنتم مثل خواتي والله يعلم أني أفكر فيكم وأدعيلكم كل مادعيت لنفسي بالسمنه ومن هالباب حابه آنصحكم أنكم توكلون على الله وتدعون لاتستهينون وتقولون كيف ندعي ربنا نسمن عادي قولوا يارب أرزقنا الآوزن المعتدله اللي تزيدنا على جمالنا جمال وأهم شيء تكون نيتكم صافيه يعني تجملين بجسمك وبكل شيء فيك بشيء مايغضب ربي عليكي أقصد مثلاً التبرج واللبس العاري وكذا صدق
أشوف بنات الله منعم عليهم ويسوون كذا وبكذا مايكون حمدالنعم الله يقول اشكروني ازيدكم :icon28:

الأكل لاتسرفون فيه يابنات مثلا الحليب لاتسوين شيء يزيد عن حاجتك حطي بس كأس ماء وملعقتين حليب وملعقه سكر يعني على قدك بالضبط لايزود شيء

السلطه اي شيء يزود حطيه بالثلاجه لو قطعه صغيره لاتحلتينها بالزباله

أكلتي بطاطس كيك زاد عنك شوي لاتحذفينه لفيه بكيس واذا جعتي ارجعي له وخلي نيتك أنك ماتبين تسرفين عشان رضى ربي عليكي
وشوفي كيف ربي يوفقك ويسرلك أكلك سبحان الله دايم اسوي كذا وتصيرمعي أوقات خاصه بالليل الاقي نفسي جوعانه وخايفه اروح المطبخ لأنه بعيد عن غرفتي وبيتنا كبير مره يعني مسافه من الغرفه للغرفه كيف للمطبخ وسبحان الله يوم أدري الاأحد أخواني يطق باب غرفتي جايب لي أكل ..ويمكن هذا بعد من ثمرة الآستغفارلأني اللهم لك الحمد ماأترك الاستغفارابد وجربوا أنتم الآستغفار بنية السمنه وشوفوا بعينكم :icon28:

وإذا أكلتي اي شيء سمي وأحمدي ربي أذا خلصتي ولما تطلعين الميزان وتشوفين زياده لو بسيطه لايضيق صدرك واحمدي الله عزو وجل على النعمه

شيء مهم بعد لاتحطون في بالكم تقهرون فلانه وتعلون فلانه خخخخخخخخ ترى تصيروأنا مثلكم آبسمن عشان اقهرهم بجسمي وكذا هع نصيحه لاتفكرون هالتفكير لوجه الله بس من يتقي الله يجعل له مخرجا ربي راح يرضيك بجسمك ويجملك بعيون الناس بدون ماتحرقين آعصابك وتشيلين هم غيرك :)

نجمة حواء 2010 • 15 سنة

متى اوزان فريق الغزلان