مرررحبا حبايبي
مشكووورين والله يجزاكم خير على دعواااتكم الحلووه , والله يتقبلها
ردووونه : بصراااحه ماسوويت شيء يذكر حاجه بسيطه متواضعه لمنتدانا الحبيب عالم حواء وحبيت افيد غيري زي ماستفدت منه وااااي تصميم تبغوه انا حاضره من اوسمه او غيرو مستعده <<< بس دقووو على بيجر واجيييييكم
هجووره : الله يسعدك وتسلمي ياقلبي على الدعووه واهم شيء انها حازت على رضاكم
اميره بمشاعرها : قلبي انا عملت تووقيع فريق الموزات بناء على طلب ردونه هي طلبت ثلاث فرق وقسمت الاوزان , واذا تبو اغيرو غيرته بس اي نو فاكهه تحبو مثلا مانجو او كرز او فراوله انا ماعندي اي مانع اهممم شيء ماتزعليييي هههههه ولا تتخيلي حالك موزه
نجمه : حلت ايامك يارب
وكلللل اللي اعجبهم التواقيع مشكووورين حبايبي

ويلا يابنوتات شدووو حيلكم قررب الملف يسكررر استعدووو للافتتااااح << ^ _ ^

حبيتكم صراحه وتعلقت فيكم وبين فتره والثانيه راح اطل عليكم واسال عنكم واستفيد من خبراتكم وتجارربكم

مرحباااا صبايااا ...

انا جديده هنااا ومو عارفه وش النظاام بالضبط
::
بس حابه انظم لكم حبيباتي

طبعاا حاابه ازيد وزني << ياشيخه

وزني الحالي : 45 :(

وزني المثالي واللي حابه اوصله : 55

طولي : نسيت بس يمكن 160 خخخخ

ـــــــــــــــــــــــــــــــ

وجهوني بناات اوك ..

طبعاا حابه ابين لكم كم نقطه يمكن هي السبب اللي خلت وزني كذاا
قبل كان وزني 50 :)
# عندي بنووته وحالياا تمشي واناا بس اركض وراهااا .. واذا بتنام بس اهزهاا خخخخخخ
# اشيل هم مررره يعني لو عندي عزيمه مثلا او مضغوطه من شي انسى الاكل مرررررررررررره .. وبس افكر واحاتي
# غرفت نومي بالدور الثالث يعني طاالعه ناازله خخخخخ

يعني النحف حسيته يجي من النفسيه البايخه والحركات المااسخه خخخخخ
يعني تاكلين ونفسيته بايخه بس تحرقين بنفسك النتيجه صفررر بعدين تتحطمين ووتركين النظاام << نقطه مهمه
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بس جد عندي اصرااار اني اتحدى كل هذا واسمن
وحابه شهر اجرب اكوون ريلااااااااااااااكس بدون تفكير بالسمنه واي موضوع يخسرني سعراااتي

ساعدوني

قلبووو ساعدووني :26:
::

هلا حبيبتي ...

لــ آنوثــــه طآآغيــــــــــهـ ... البدايه هنآآآ .. << شرايك حبيبتي

احس ماابي نحطم انفسناا باسم سمنه نحااافه ..
نسمن تحت شعار ثااني
شو رايك ..!!

طيووووبه
جزاك الله خير ياقلبو ماقصرررتي
على انه اصلا الفكره ماعجبتني بس شغلك ماشاء الله ماعليه كلام


قوية باس
يبغالك تشدين على نفسك شوي وتاخذين فاتح شهيه
اتبعي نظام السعرات لو اسبوعين وراح يعجبك

اميره
من وين اشتريتيه دبس التمر من السوبرماركت وإلا العطار؟ لآني ماقد شفته
وكيف الطعم؟


ردووون
ترى انا كذا بديت احب السجن خخخخخخ
صراحه شكله مغرري كلنا بنجربه




بالنسبه للغزلآن

وييييييييييييين ترووح اوزانا هالمره ؟؟


عالعموم خذوووا وزنــــــــي

السابق 45
الحالي 45

مافي زياده :(
مدري ليش على اني ماقصرت بالسعرات مدري وين طارت هالمره يمكن تبي تتدبل الاسبوع الجاي خخخخ <<<روحي نامي اصرف لك النعاس عامل عمايله


خلاص ماراح ارجع إلآ بكره ان شاء الله اللي بترسل وزنها ترسل وزني كماااااان


يالله انا لآزم انااااااااام عندي مذاكره اختبار وواجبات
الله يعيييييييييين

ما يغيرني لقب
حياك حبيبتي معانا يسعدني اكون اول من يرحب فيك هلا وغلا وان شاء الله بتزيدي معانا
واهم شي الاصرار والعزيمه والاراده:mad: نفس المعني
والحماس:) هههه غيرت
بس لا تطالعين توقيعي خخخخ
وانا كنت مثل وزنك والحمد لله زدت وصلت لوزن كتير حلو والحمد لله وشكلي تغير

انتي لا تهتمي بالتعليقات حاولي تطنشي اي شي يضايقك لان النفسيه لها عامل كبير بالسمنه
وما عليه غرفه نومك بالطابق الكم فالحركه بركه والنشاط بيولد الجوع بس لا طنشين الجوع اول ما تحسي فيه اكلي
نظام السعرات حلو كتير شوفي السعرات الحراريه واكليها
وان شاء الله بتكوني احلي زوجه واحلي ام
انتي بالتمهيدي ارسلي وزنك لعجزت انساك والله يوفقك حبيبتي
طيووووووووبه
حبيبتي انتي تزورينا باي وقت حيااااك والحين انتي مو باربع حيطان انتي بينا وفقلوبنا ودوووم راح نتزكرك ومشكوره علي تعبك معانا
الله يوفقك ويفرج عليك