مشكوووووووووووووووره يا اسود وابيض على الكلام
الي يفتح نفس 100%
وانا الحين اكلت
لوزين بالجبن 200 سعره
عصير تفاح نادك 500 سعره
هذي 700 سعره وخفيفه عى المعده ماتحسين انك مليانه وبطنك ثقيل
1414
•
مشكوره اسود وابيض علي الكلام المحمس بس خلاص الحمد لله اشوف البنات وعدوا بأن ما في كسل وراح ينظبط حالنا وبرجع مثل اول يعني خلاص باي باي ياكسل ويااحباط ان شاء الله الكل بيزيد وتفتح شهيته عن قبل يارب
وينك ردينه فينك وحشتيناااااااااا طمنينا عنك الله يعينك عالدوام والجامعه
سموكه حبيبتي يارب دوم الوناسه والسعاده والزياده
سحوره حبيبتي الله يسرلك امورك وتلاقين جهاز مشان لا تغيبي عنا نحب وجودك ونفتقدك كتير لو غيبتي
اموره اشلونك حياتي وحشتيناااااااااااا كتير
شقاوه انثي يسعد صباحك حبيبتي اشلونك طمنينا عنك وحشتينا
1414_فوفو_عذووو_عذوووبه_نجمه_اخت موزه_ انا موزه_ لحن الماضي_غدا اجمل_عجزت انساك _وباقي البنات اشلونكم بنات
ملكه جمال المغرب ما شاء الله عليك قمووووووره تبارك الله ان شاءالله بتكسبين اللقب حبيبتي
الصبح الساعه 11 اكلت سندوتش شيدر وبعدين مارست التمارين حق الصدر وبعدين اكلت سندوتش بيض
واكلت مانجو ويوسفي
وشربت سفن اب صارلي شهوووووووووور ما اشرب واكلت كادبوري مع اني عندي حساسيه من الشوكلت الله يستر
والحين بتدي ان شاء الله بس لسه ماسويت غدي بعمل حووشي
الله يسمنا سمنه جمال وصحه ياااااااارب
وينك ردينه فينك وحشتيناااااااااا طمنينا عنك الله يعينك عالدوام والجامعه
سموكه حبيبتي يارب دوم الوناسه والسعاده والزياده
سحوره حبيبتي الله يسرلك امورك وتلاقين جهاز مشان لا تغيبي عنا نحب وجودك ونفتقدك كتير لو غيبتي
اموره اشلونك حياتي وحشتيناااااااااااا كتير
شقاوه انثي يسعد صباحك حبيبتي اشلونك طمنينا عنك وحشتينا
1414_فوفو_عذووو_عذوووبه_نجمه_اخت موزه_ انا موزه_ لحن الماضي_غدا اجمل_عجزت انساك _وباقي البنات اشلونكم بنات
ملكه جمال المغرب ما شاء الله عليك قمووووووره تبارك الله ان شاءالله بتكسبين اللقب حبيبتي
الصبح الساعه 11 اكلت سندوتش شيدر وبعدين مارست التمارين حق الصدر وبعدين اكلت سندوتش بيض
واكلت مانجو ويوسفي
وشربت سفن اب صارلي شهوووووووووور ما اشرب واكلت كادبوري مع اني عندي حساسيه من الشوكلت الله يستر
والحين بتدي ان شاء الله بس لسه ماسويت غدي بعمل حووشي
الله يسمنا سمنه جمال وصحه ياااااااارب
هاااايً دبدوبات المستقبل
كيفكم ان شاء الله تمام
أنا مرررره متضايقه وحرقت كل سعراتيً
البارح بكييييييييييييييييييييت مررررررررررره لمن وجعني راسي
لأني اشتقت لأبوي مووووووووت الله يرحمه
خلاص مو قادره أتحمل فراقه ودي اضمه واقوله قد إيه اشتقتله
اوووووووه يالفراق كثير صعب
..........
اكلي اليوم مش ولابد النفسيه زيروووووو
الله يلعن الفراق وساعته
كيفكم ان شاء الله تمام
أنا مرررره متضايقه وحرقت كل سعراتيً
البارح بكييييييييييييييييييييت مررررررررررره لمن وجعني راسي
لأني اشتقت لأبوي مووووووووت الله يرحمه
خلاص مو قادره أتحمل فراقه ودي اضمه واقوله قد إيه اشتقتله
اوووووووه يالفراق كثير صعب
..........
اكلي اليوم مش ولابد النفسيه زيروووووو
الله يلعن الفراق وساعته
ف44فو
•
مرحبــــــــــآآآ لسه توي داخله ماقررريت ولا شييي
الا اخر رد علجزت انسـآك بعلق وارجع اقرا وبعدين ارجعلكم
عجزت بس بغيت اذكرك بهالحديث:
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :
أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال يقول الله تعالى ما لعبدي المؤمن عندي جزاء إذا قبضت صفيه من أهل الدنيا ثم احتسبه إلا الجنة
احتسبي واصبري وان شاء الله ربي يجمعك معه في الجنه الدنيا فانيه وكلنا بنموت هم السابقون ونحن الاحقون
والله حــآسه فيك صدق اصعب الم ألم الفراق بس تواصلي معاه بدعائك ادعيله وتصدقي عنه والله يرحممه ويغفرله
يلاا امسحي دموعك بس وروحي كلي عشان تسمنين وتصير صحتك كويسه<<علمي نفسك هع
يلا بلييز لاتعبين نفسيتك الحيآه حلوه <<ماتعرف تواسي خخخخخ
ان شاء الله يارب تتحسن نفسيتك اكيد في سبب ضايقك وتذكرتي ابوك وحنيتي له اكثر بس الله يسهلك وييسر لك
يلا انا بطوس وراجعه بعد شويآت
الا اخر رد علجزت انسـآك بعلق وارجع اقرا وبعدين ارجعلكم
عجزت بس بغيت اذكرك بهالحديث:
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :
أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال يقول الله تعالى ما لعبدي المؤمن عندي جزاء إذا قبضت صفيه من أهل الدنيا ثم احتسبه إلا الجنة
احتسبي واصبري وان شاء الله ربي يجمعك معه في الجنه الدنيا فانيه وكلنا بنموت هم السابقون ونحن الاحقون
والله حــآسه فيك صدق اصعب الم ألم الفراق بس تواصلي معاه بدعائك ادعيله وتصدقي عنه والله يرحممه ويغفرله
يلاا امسحي دموعك بس وروحي كلي عشان تسمنين وتصير صحتك كويسه<<علمي نفسك هع
يلا بلييز لاتعبين نفسيتك الحيآه حلوه <<ماتعرف تواسي خخخخخ
ان شاء الله يارب تتحسن نفسيتك اكيد في سبب ضايقك وتذكرتي ابوك وحنيتي له اكثر بس الله يسهلك وييسر لك
يلا انا بطوس وراجعه بعد شويآت
الصفحة الأخيرة
بنات تعالوا كلكم هنا
شامة ريحة كسل وخمول .. وبطني يعورني..ويأس ومليت.. ومش عارفه أيه
خيييييييييييييير بنات وش جاكم؟!!
نداء خااااااااااص لنجمه حواء
وينك؟ يانجمه وييينك؟؟ عشان أعضك :22: خخخ
تدرين الكلام اللي قلتيه والله أني أقوله لنفسي أحيانا بس ما أخلي لنفسي مجال بعدين أقول بأسمن أن شاء الله بسمن حتى لو عمري 100 سنه^^ خخخخ ناويه تعمر الأخت
حبيبتي نجمه لا تخلين اليأس يلعب فيك ودايما فكري بإجابيه وتخيلي شكلك وأنت زايده كم كيلوا وطالعه لك خديدات وملاهي على قولتهم وحجات وحجات.....
بتطلعين قمر 15:33: أوكيك( نو ملل )
والكلام لكل وحده تسول لها نفسها الشعور بالهروب أو الكسل^^ خخخ حسيت أني في الأخبار
بنات كلوا وأنتم مفرفشين.. كلموا الناس اللي تحبونهم وكلي وأنت تتكلمين كلي وأنت تتفرجين على مهند خخخخخ عشان يفتح نفسك
في السيارة نقنقي حتى في المحاضرة (اللي في الجامعه) حلي على سنكرس أو توكس أو مارس أو أي شي تحبينه..
ونصيحه بنات لا تغصبين نفسك على شي ما تحبينه لأن النتيجه الأكيده أنك بتملين وتتطفشين!
بعدين أسمعوا فيه حركات ذكيه تقدرين تزيدين السعرات من غير ما تحسين.. يعني مثلا
شريحه الجبن تشيدر كم فيها من سعر ؟؟ فيها طال عمركم 114 صح.. طيب مع كل ساندويش سواء تونه بيض نقانقق برجر ....حطي شريحه ولا ثنتين .. بكذ تجيك 220 سعر حراري وأنت ما تدرين.
ملعقة زيت الزيتون فيها 120 حطي مع الفول ملعقتين وحطيها مع اللبنه والحمص مره لذيذ
المايونيييييييييييز أتوقع ما فيه أحد منكم ما يحبه الملعقه فيها 99 برضوه أدهينيه بالساندوشات وترى لوتحطين ملعتقين ما تحسين به عادي
وهيك يابنات تشجعوا ونبي نشوف أوزان صح الأسبوع الجاي
وأنا أولكم أن شاء الله
هالأسبوع معتمده على حليب البودرة مع أني من زمااااااااان عنه من أيام الطفوله هههههه
وقدر الله علي أرجع له خخخخخخ
وبشوف أن شاء الله أزيد لو كيلوا
توني شربت كاس حليب + كيك= 640 سعر
وقبلها سويت تمارين البطن
يالله ألحين أودعكم بس راجعه ان شاء الله ويا ويلكم سواد ليلكم أشوف وحده متكسله هالمره عن جد بعض :22: ههههه