سمعتو آخر خبــــــــــــــر !!
دشو هناا ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=846796
هذه قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام
المكسرات
ــــــــــــــــــ
فول سوداني 585
حب (فصفص) أسمر 563
حب (فصفص) أبيض 554
لوز 598
فستق 594
جوز 651
بندق 634
سمسم 595
مشمش مجفف 270
زبيب 300
قراصيا مجفف 150
جوز هند مجفف 650
المكسرات
ــــــــــــــــــ
فول سوداني 585
حب (فصفص) أسمر 563
حب (فصفص) أبيض 554
لوز 598
فستق 594
جوز 651
بندق 634
سمسم 595
مشمش مجفف 270
زبيب 300
قراصيا مجفف 150
جوز هند مجفف 650
بناااااات كيفكم وشو اخباااااركم وكيف الاكل معكم
اكيد البطن بيشتكي منكم ههههههههههههههههه
بنوتات حابه استفسر عن عصير الزبيب
زبيب اي نوع ولا زبيب اليماني.
اكيد البطن بيشتكي منكم ههههههههههههههههه
بنوتات حابه استفسر عن عصير الزبيب
زبيب اي نوع ولا زبيب اليماني.
ردينة19
•
هدوووووولة::مرة اشتقنالكم يا عمري كيفك؟؟؟الله يفرجها عليكم
نحافتي::صباح الفل حبيبتي
انا احبك::ربي يوفقك و يكون معاك
ياسمين و لايدي عروج::حياكم معنا انتو بالفريق التمهيدي
نحافتي::صباح الفل حبيبتي
انا احبك::ربي يوفقك و يكون معاك
ياسمين و لايدي عروج::حياكم معنا انتو بالفريق التمهيدي
الصفحة الأخيرة
ياسمين ياهلا فيك ..
بنات من اليوم بتسنع اسبوعين كامله وانا نوم وإهمآآآآآآآآآل ...:angry:
صليت الفجر وشربت كوب حليب بالكاكاو ..
/
على فكرة اكتشفت انو الحرقان مو من السمسم .. لاني بطلته والحرقان موجود ..
تخيلو طلع من حليب بالنسكافه
لما بدلت النسكافه بالكاكاو رآآآآآآآآح الحرقان الحمد لله ..
/
برجع بإذن الله لـ - سلطة الحلبه
- عصير زبيب يمني
- حليب بالموز
هذي استمريتها عليها اسبوع مع كبسولات خميرة البيرة .. :39:
زدت كيلو و300 جرام
وبإذن الله ازيد مثلها هالاسبوع .. :35: