مدام هاجر
مدام هاجر
ملوكه حبيبتي ممكن تشربي كوب حليب بودره نص الكوب بدره وانص التاني ميه كده الكوب الواحد فيه 600 سعره ممكن تشربي 2 كوب
ممكن تاكلي مهلبيه فيه 400 سعره اعتقد كلي 2 وكملي بمكسرات
ممكن تكلي نيوتيلا مش عارفه كم سعره بس كلي اكتر من معلقه
ردينة19
ردينة19
ملوكة ::ممكن ناخذ ملعقتين زيت زيتون فيها 200 سعرة
ردينة19
ردينة19
مكسرات...سارونة...اخت عبيد....اموووووووورة....
بنات وينكم صارلكم كتير ما دخلتو على الاقل اعطونا خبر
ندوش:امتى ترجعي والله اشتقنالك اتنمنى انك قدرتي تشوفي اوزان الاسبوع اللي فات
عذبة بمشاعري
عذبة بمشاعري


هلا والله بأحلى بناااااااااااااات

كيفكم..؟؟ وشخباركم..؟؟
بنااااااااااااااااات باركولي يس يس زدت كيلووووو يعني صرت 43 واللهي حدي فرحانه وإن عقبال اوصل للوزن المثالي

ويارب نوصل كلنا للاوزان المثاليه

وهـ حدي مستانسه
سمكه متمكيجه
سمكه متمكيجه
هلا فوفو كيفك يااااااااعسل نورتي الملف حاليا انتي بالتمهيدي ومن يوم الجمعه الى السبت ترسلين وزنك الحالي والسابق وطولك لـ ( دانات ) او لي انا ولاااااازم تزيدي 500 جرام اقل شي عشان تنتقلي من الفريق التمهيدي الى واحد من الفرق الرئيسيه فريق عود البان او الغزلان او الخريجات طبعا يتحدد انتي في اي فريق على حسب طولك فريق الغزلان _________>من طول 155 واقل عود البان _________>من 156واكثر الخريجات __________> اللي باقيلهم ثلاث او اربع كيلو ويوصلون للمثالي
هلا فوفو كيفك يااااااااعسل نورتي الملف حاليا انتي بالتمهيدي ومن يوم الجمعه الى السبت ترسلين ...
تسلمين يالغاليه
وان شاء الله احاول ازيد شوي من اكلي
لان انا اخصص يومين بالااسبوع لكرف البيت
اسبت والثاثاء




الله يعيننا يارب
ان شاء الله
والله احاول اغصب نفسي
احس لي يومين نفسي مسدوده وبس ودي ارقد



اهلا يالغلا
انا بخير انتي شلونك ان شاء الله بصحه وعافيه


طيب انا يوم الجمعه ارسل وزني لمين؟
انا طولي 167