اعلنت العضوة اخت عبيد انسحابها من الملف لظروف خاصة **اتصلت بي عن طريق الخاص**و اشكرها على احترامها للقوانين و تواصلها معي بالرغم من ظروفها
الكل يدعيلها الله يفرج همها و يرجعها لنا بالسلامة

صووووووح

نظامي كان

الفطور:7تمرات مع طحينة سائله وحليب فيه ملعقه سمن غنم بلدي

والغداء: رز مع مرقه دجاج وسلطة
العصرية: مارس وسنكرس وعصير مانجا بحليب بوني
والعشاء: ستيك لحم بقري وبطاطا مهروسه

صلحت عشاي اليوم فطائر بالحم المفروم وبيتزا

ربي يفرج همها ويوفقها وترجع لنا بالسلامه يارب

وإن شاءالله كل امورها تكون بالتمام

اوكي ان شاء الله لابديت فيها بخبركم عالنتيجه وربي يسسسهلهااا

عذبه\ عوافي يآرب استمري على نظامك عجبني بس كثري سوائل لانها توسع المعده او اشربي نهاية اليوم كوب حليب نيدو نص الكوب بودره ونصه مويه واذا تبين تحطين ككاو مو مشكله يصير طعمه يمممي

الله يسهلها ظروفها اخت عبيد وترجع مره ثانييه