مرحبا يا احلى بنات :27:

وحشتووووووووووووووووووني كثير كثير

اعتذر عن غيابي عنكم الثلاثة الايام الماضية بسبب ظروف خاااارجه عن ارادتي :35:

مالحقت اقراء الردود كلها ....

لكن الي فهمتة من تصفحي ان ردوووونه طلع عندها ديدان

الف سلامه عليك يا احلى ردووووونه ماتشوفين شر


وان شاءالله كل البنااااات بخير <<<<بشروني كيفكم سمنانين والا شوووو

ان شاءالله هذا الاسبوع الكل يزيد ....

طبعا انا ملزمة في خلطة السمسم والنوتيلا <<<حتى بابا صار يعايرني بنوتيلا خخخخ:04:

وهذي الايام صاير معي حرقان في المعدة ومتعبني كثثثير ماعرفت من شو ...اكثر شي يضايقني وقت النوم :icon33:

السلام عليكم
كيفكم يابنات
ياربيه بكره الميزان
اول مره احس اني الرابح الاكبر
خايفه بسراحه

اليوم افطرت بيضتين مقليات مع كوب شاي حليب

تغديت رز مع دجاج مندي

العصر اخذت 4 فلوتات وبيره ونص كيس شبس

العشا بروستد دجاج اكلت منه 3 قطع

والحلين خلااااص بطني يعورني من الاكل
الله يديم النعمه
اشوفكم بكره

سلامي لكل الحلوات

ملووووكه

ماشاءالله نظامك حلووووو<<<استمري

البنات الي يسألون عن خلطة السمسم والنوتيلا

هذا الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2572074

^
^
مااشاااءالله علييييييييييييكي انا مراااااا ماعرررف لنظاام السعراات
اغلب الاشياااء اللي اكلها ماعرف سعرااتها ومو مكتووب فيها
نفسسي امشي على نظاام السعراااات

كنت افرفر في قوقل ولقيت هذي الملعومة وحبيت افيدكم فيها ...

السمسم مفيد جدا فى التسمين وفعال
والسمسم المطلوب هنا هو السمسم الابيض (غير محمص)
الطريقة:
سمسم مطحون يضاف الى عسل نحل ويؤخذ منه عدد 1 ملعقة كبيرة مرتان يوميا.
او
ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم.
ايضا مع السمسم كوب حليب كامل الدسم مع اضافة 3 معالق من حليب البودرة الى الحليب مرتان فى اليوم.
وفول الصويا يعتبر بديل اللحوم وممتاز جدا فى التعذية.
والحلبة ايضا وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة يومياً وذلك من مسحوق الحلبة.

.................................................

الحين جالسة اكل خلطة نوتيلا وسمسم ابيض مطحووون وكثرت سمسم يمي يمي طعم جونااااااااااااااااااان.