عذووووووووووووووووبة
آآآآآآآمين
والله حالتنا حااااالة مع النحااافة بس ان شااااااء الله نوصل للي نبيه
إن شاءالله اهم شي الهمه ..
يالله حبيباااتي بطلع ..
تصبحو ع خير...
نوم العوااافي لكم يارب
سي يووو
يالله حبيباااتي بطلع ..
تصبحو ع خير...
نوم العوااافي لكم يارب
سي يووو
يسعد صباحكم
اليوم نظامي مو حلووو واكلي كان قليل..:44:
وقبل ساعة قررت انو لاززززم اجمع ع الاقل 1000سعرة في وجبة وحدة
وفكررررت ورحت المطبخ ادور دولاب دولاب ...:angry:
اخر شي شفت شي كنت نااااسيتة او بالاحرى من زماااان ما اكلتة <<<<ومليااااااااااااااااااااان سعرات ومغذي مررررررررررة:35:
واخذت قدر وحطيت فية موية وخليتها تغلي وحطيته وحطيت علية نصف ملعقة كبيرة فلفل اسود وكمون ونصف ملعقة ملح
وخليتة يغلي ويغلي ويغلي نصف ساعة تقريبا <<<<اكيد كلكم تقولون شو ها الطبخة :cook:
يابنات والله لذيذة وانا احبها كثيييير لكلن كنت ناسيتها يمكن لان ما ادخل المطبخ كثير خخخخخخ:o
طبعا هي الاكلة بـــــلــــيــلـــــه <<<<اتعب وقول طعمها ياخذك لعالم تاااااااااااااااااااني:32: تصدقون خلص الصحن واناقلت ليتة ماخلص :06:<<<قولوا ماشاءالله
والي ماتعرف شو البليلة / هي حمص حب معلب ...:39:
انا اكلت العلبة الي حجمها صغير وحجمها 370 جرام
يابنات الحمص كل 100جم فية 292 سعرة :icon810:
انا من هذي العلبة الصغيرة وصلت 1013 سعرة من صحن بليلة
طبعا حطيتها في صحن واضفت لها خل اسود واكلتها كلهااااا <<<بدون ما احس بنفسي لان طعمها لذيييييذ :booo:
والحمص من المسمنات الممتازة ... انا خلاص قررت ع الاقل كل يومين اكل بليلة <<سهلة الطبخ ومليانة سعرات ولذيذة
اليوم نظامي مو حلووو واكلي كان قليل..:44:
وقبل ساعة قررت انو لاززززم اجمع ع الاقل 1000سعرة في وجبة وحدة
وفكررررت ورحت المطبخ ادور دولاب دولاب ...:angry:
اخر شي شفت شي كنت نااااسيتة او بالاحرى من زماااان ما اكلتة <<<<ومليااااااااااااااااااااان سعرات ومغذي مررررررررررة:35:
واخذت قدر وحطيت فية موية وخليتها تغلي وحطيته وحطيت علية نصف ملعقة كبيرة فلفل اسود وكمون ونصف ملعقة ملح
وخليتة يغلي ويغلي ويغلي نصف ساعة تقريبا <<<<اكيد كلكم تقولون شو ها الطبخة :cook:
يابنات والله لذيذة وانا احبها كثيييير لكلن كنت ناسيتها يمكن لان ما ادخل المطبخ كثير خخخخخخ:o
طبعا هي الاكلة بـــــلــــيــلـــــه <<<<اتعب وقول طعمها ياخذك لعالم تاااااااااااااااااااني:32: تصدقون خلص الصحن واناقلت ليتة ماخلص :06:<<<قولوا ماشاءالله
والي ماتعرف شو البليلة / هي حمص حب معلب ...:39:
انا اكلت العلبة الي حجمها صغير وحجمها 370 جرام
يابنات الحمص كل 100جم فية 292 سعرة :icon810:
انا من هذي العلبة الصغيرة وصلت 1013 سعرة من صحن بليلة
طبعا حطيتها في صحن واضفت لها خل اسود واكلتها كلهااااا <<<بدون ما احس بنفسي لان طعمها لذيييييذ :booo:
والحمص من المسمنات الممتازة ... انا خلاص قررت ع الاقل كل يومين اكل بليلة <<سهلة الطبخ ومليانة سعرات ولذيذة
تنبيييه بنات اذا القائده ما دخلت للملف بليييز ارسلولي الوزن اوكي لان يمكن عندها ضروف الله اعلم ولكن نبغي نمشي على القواعد اللي وضعتها للملف عشان نكون قد هالمسؤليه خخخ صرت اتفلسف
وياويل اللي ماترسلي وزنها القائدات كلهم والبنات احتياط لو مادخلت انااحبك يصير انا انزلها يوم الاحد اوكي حبيباتي
وياويل اللي ماترسلي وزنها القائدات كلهم والبنات احتياط لو مادخلت انااحبك يصير انا انزلها يوم الاحد اوكي حبيباتي
الصفحة الأخيرة
بس عندنا احنا بسلطنة عمااان كلش ماله وجووووود