يسعد صباحكم ياحلوين
ياربي سويت خلطه الزبيب وبطني عورني :(
سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام بنات كيفكم وش اخباركم
رجعت بعد طول غيبه واعذروني على القطيعه السفر والاجازه وبعدين المرض تخيلو انا وعيالي كلنا مرضى والله حاله
المهم وحشتوووووووووووني ماااااااااااااااااااااره ونفسي اسولف اكثر
بس الحين دايخه نوم وما فيني اكتب اكثر وان شاء الله بس افضى ويصحصحون اللي عندي ارجع لكم بحماس اكبر
وكأني سمعت اخبار جديده الف مبروك ردونه وعقبال كل العزابيه
يالله استأذن وتمسووووووووووون على خير
رجعت بعد طول غيبه واعذروني على القطيعه السفر والاجازه وبعدين المرض تخيلو انا وعيالي كلنا مرضى والله حاله
المهم وحشتوووووووووووني ماااااااااااااااااااااره ونفسي اسولف اكثر
بس الحين دايخه نوم وما فيني اكتب اكثر وان شاء الله بس افضى ويصحصحون اللي عندي ارجع لكم بحماس اكبر
وكأني سمعت اخبار جديده الف مبروك ردونه وعقبال كل العزابيه
يالله استأذن وتمسووووووووووون على خير
انااحبك
•
صباح الخييير
الله يسلمكم ويبارك بيكم
على فكرة ام دانه
القائدات ترسل العقوبات مع الاوزان
والعضوات لاتنسون اليوم اخر يوم لارسال الاوزان
وان شاء الله بكره يتم اعلانها
الله يسلمكم ويبارك بيكم
على فكرة ام دانه
القائدات ترسل العقوبات مع الاوزان
والعضوات لاتنسون اليوم اخر يوم لارسال الاوزان
وان شاء الله بكره يتم اعلانها
ردينة19
•
صباحكم زين يا حلوين
انا احبك::حبيبتي العقوبات نرسلها مع الوزن؟؟يعني القائدة اللي تقرر لانو مافي تفاعل مع العضوات المهم باذن الله توصلك الاوزان و العقوبات
عذوبة::شوفي حبيبتي منقوع الحلبة لما ابتديتو الايام الاولى مافييييييييييييي ريحة ابد لكن هذه الايام الاخيرة جت ريحة خفيفة مو كتيرة بس المهم نتايجو روعة حاسة حالي سمنانة
و الطريقة الصحيحة تبع دكتورة
ملعقة صغيرة حلبة تحطيها بكاس
تغلي كاسة ماء و تصبيها فوقها و
الصبح بتشربي الماء فقط
شوفي هاذ الطريقة تنعمل بلليل و الماء ينشرب الصبح شايفة كيف؟
انا هيك معاي جايبة نتيجة حتى صدري كبر
انا احبك::حبيبتي العقوبات نرسلها مع الوزن؟؟يعني القائدة اللي تقرر لانو مافي تفاعل مع العضوات المهم باذن الله توصلك الاوزان و العقوبات
عذوبة::شوفي حبيبتي منقوع الحلبة لما ابتديتو الايام الاولى مافييييييييييييي ريحة ابد لكن هذه الايام الاخيرة جت ريحة خفيفة مو كتيرة بس المهم نتايجو روعة حاسة حالي سمنانة
و الطريقة الصحيحة تبع دكتورة
ملعقة صغيرة حلبة تحطيها بكاس
تغلي كاسة ماء و تصبيها فوقها و
الصبح بتشربي الماء فقط
شوفي هاذ الطريقة تنعمل بلليل و الماء ينشرب الصبح شايفة كيف؟
انا هيك معاي جايبة نتيجة حتى صدري كبر
الصفحة الأخيرة
ردينة // الف الف الف مبرووووووووووووووووووووك ع الخطوووبة .
امممم هذا وزني لذا الاسبوع
الطول / 160
الوزن السابق / 42
الوزن الحالي / 41
الزيااادة / لااايوجد
والله اني مقهووورة ع الوزن اللي خسرته بس غصبن عني بسبب نزلة معوية والدورة الشهرية
{ يكرمكم الله }
وان شاء الله اعوض ذا الاسبووووع