ندوووش الف لا بأس على البنوته ربي يشفيها ..
وبالنسبه للدبور حلوة حتى الموت ضحكتيني وربي شكلك متأثرة بفلم اكشن ههههههههههههه
سحورة لا والله مامات راح في سبيل الله المشكله اخاف منه ولاكان قدرت اقتله خخخخخخ
هجورة .. ربي يسعدك على المعلومات فعلا انا سامعه عن العسل والزنجبيل
زوج اختي دايم يشتكي من ألم في ركبه واستمرت اختي تحط له عسل وزنجبيل ف السره وتعافى سبحان الله ..
ردونه امممممموت على تعليقاتك على الاوزان ربي يسعدك
وصباح الياسمسن على كل الصبايا ..
/
بنات تخيلو اثاري شهيتي مسدودة جاتني الدورة في اليوم ما اكمل 900 سعره :(
ولا قدرت آخذ اعشاب الشارقه لاني ما احب اخذ اعشاب وقت الدورة :(
شكلي هالاسبوع مسجونه مسجونه
/
دانات الف مليؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤن مبرؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤك انتقالك للاربعين
بلا عووووووووووودة للثلاثينات ياااااااااااااااارب ..
/
نزوفة وشقاوة يلا بنات شدو حيلكم وودعو الثلاثينات ..
حاولو تعتمدو على فاتح شهيه وفيتامينات ..
يلا مانبي ولا بنت ف الثلاثين والله انه كابوس مزعج ..
هاااااااااااااااااااااااااااااي
ولاوحده سالت عني الاتصال كان مقطوع من الاربعاء وتوه الحين رجع
كشششششششش عليكم >> خخخخخخخخ
الاسبوع ذا انا في السجن بس زدت 100 جرااااااااااااااام
ولي بااااااااااااااااااااااااااااااااك
الحين خرررررررروج للغدااااااااااااااااء
ولاوحده سالت عني الاتصال كان مقطوع من الاربعاء وتوه الحين رجع
كشششششششش عليكم >> خخخخخخخخ
الاسبوع ذا انا في السجن بس زدت 100 جرااااااااااااااام
ولي بااااااااااااااااااااااااااااااااك
الحين خرررررررروج للغدااااااااااااااااء
لعيون ردينه
التمرين السادس لعضلات الذراعين والكتف،مدته دقيقتين.
الوقوف بظهر مستقيم ووضع اليد اليمنى على الورك بينما يدك اليسرى تحمل أثقال خفيفة أو قارورة مياه صغيرة وتبدأين برفع ذراعك بشكل مستقيم إلى جانبك حتى يصبح كف اليد الذي يحمل الأثقال بمستوى الكتف وموازاة الأرض،حافظي على هذه الوضعية لثانيتين ثم أعيدي ذراعك إلى الى الأسفل بجانب جسدك وكرري العملية على الجانبين 20 مرة لمدة دقيقتين.
التمرين السابع للكتف،مدته دقيقة واحدة.
الوقوف بإستقامة مع فرد اليدين إلى أعلى بجانبك بشكل موازٍ للأرض ثم ابدأي يتحريكهما حركة دائرية بإتجاه دوران عقارب الساعة وكأنك ترسمين دوائر صغيرة في الهواء مع المحافظة على استقامتهما دون ثني الكوع لمدة 30 ثانية،ثم غيري الإتجاه إلى عكس دوران عقارب الساعة للوراء 30 ثانية أخرى.
نجمه حوا
حبيبتي الرابط الي انا حطيته في تمارين للصدر اخر الصفحه
هحاول انزلهولك لوحده من عيوني
امووووره
مبرووووك حبيبتي طلعوك من السجن ومبرووك الحصانه بعد بس ويش ياتري السبب؟؟
عذوو
الله يشفي جدتك حبيبتي عاجلا غير اجلا
انا احبك
يارب غداك يطلع لذيذ مثلك ويعجب زوجك
نحافتي
تسلميلي ياقلبيوالله انتي الي معلوماتك كتير نعجبني
عجزت انساك
شو الجميل زعلان مننا لالالالالالالالالا ما يصير تزعلين والله لك وحشه وعلطول فاكرينك منووره
غيوده
اشلونك غيووود
اميره
يارب تزيدي حبيبي وتوصلي لل60 وانا معاك وكل البنات يارب
سحر العيون
تسلميلي حبيبتي بس متي نبدأ بالتمارين
دولفن
والله كتير وحشتيني الله ييسر امورك ويشفي امك
التمرين السادس لعضلات الذراعين والكتف،مدته دقيقتين.
الوقوف بظهر مستقيم ووضع اليد اليمنى على الورك بينما يدك اليسرى تحمل أثقال خفيفة أو قارورة مياه صغيرة وتبدأين برفع ذراعك بشكل مستقيم إلى جانبك حتى يصبح كف اليد الذي يحمل الأثقال بمستوى الكتف وموازاة الأرض،حافظي على هذه الوضعية لثانيتين ثم أعيدي ذراعك إلى الى الأسفل بجانب جسدك وكرري العملية على الجانبين 20 مرة لمدة دقيقتين.
التمرين السابع للكتف،مدته دقيقة واحدة.
الوقوف بإستقامة مع فرد اليدين إلى أعلى بجانبك بشكل موازٍ للأرض ثم ابدأي يتحريكهما حركة دائرية بإتجاه دوران عقارب الساعة وكأنك ترسمين دوائر صغيرة في الهواء مع المحافظة على استقامتهما دون ثني الكوع لمدة 30 ثانية،ثم غيري الإتجاه إلى عكس دوران عقارب الساعة للوراء 30 ثانية أخرى.
نجمه حوا
حبيبتي الرابط الي انا حطيته في تمارين للصدر اخر الصفحه
هحاول انزلهولك لوحده من عيوني
امووووره
مبرووووك حبيبتي طلعوك من السجن ومبرووك الحصانه بعد بس ويش ياتري السبب؟؟
عذوو
الله يشفي جدتك حبيبتي عاجلا غير اجلا
انا احبك
يارب غداك يطلع لذيذ مثلك ويعجب زوجك
نحافتي
تسلميلي ياقلبيوالله انتي الي معلوماتك كتير نعجبني
عجزت انساك
شو الجميل زعلان مننا لالالالالالالالالا ما يصير تزعلين والله لك وحشه وعلطول فاكرينك منووره
غيوده
اشلونك غيووود
اميره
يارب تزيدي حبيبي وتوصلي لل60 وانا معاك وكل البنات يارب
سحر العيون
تسلميلي حبيبتي بس متي نبدأ بالتمارين
دولفن
والله كتير وحشتيني الله ييسر امورك ويشفي امك
هااااااااااااااااايات امس تعيشيت سلطه يونانيه ووشوربه عدس ومطبق اليوم افطرت سفن دايزمع حليب بلعسل والسمسم وووبسهااااااااااااااااايات امس تعيشيت سلطه يونانيه ووشوربه عدس ومطبق اليوم افطرت سفن دايزمع حليب...
حبيبتي من وين اخذتي المفتقه!!
ضروري ابغاها:44:
ضروري ابغاها:44:
الصفحة الأخيرة
اللي اعرفه انو عدها مشكله بالاتصال
وان شاء الله ماكو شي