:( :(
الميزاان حقي خررررب
delfin
•
نحااااااااااااافتي :mad: حبيبتي البنوتة الحلوة والجميلة بيكون طولها بين 150 الى 155 والبنت الطويلة بيكون طولها معقدها من حالها خخخخخنحااااااااااااافتي :mad: حبيبتي البنوتة الحلوة والجميلة بيكون طولها بين 150 الى 155 والبنت...
السلام عليكم ورحمة الله،،
سحر العيون...جزاك ربي كل خير ...مشكورة على التشجيع....لو ما كان حد عبرني ما كنت واصلت هنا...شكرا حبيبتي,,,
D A N A T حبيبتي...انا بالفريق التمهيدي طيب بس شنو المطلوب مني..؟؟ ومن قائدتي..؟؟
أنا حابة أتعرف على الأخوات واتبادل معهم التجربة...بالأخير ما رجعت إلا لأجل التشجيع والتأييد...الحقيقة ما احتاج لنظام غذائي ولا شيء....أنا محتاجة لتبادل الحديث معكن...نشجع بعضنا البعض....:27:
سحر العيون...جزاك ربي كل خير ...مشكورة على التشجيع....لو ما كان حد عبرني ما كنت واصلت هنا...شكرا حبيبتي,,,
D A N A T حبيبتي...انا بالفريق التمهيدي طيب بس شنو المطلوب مني..؟؟ ومن قائدتي..؟؟
أنا حابة أتعرف على الأخوات واتبادل معهم التجربة...بالأخير ما رجعت إلا لأجل التشجيع والتأييد...الحقيقة ما احتاج لنظام غذائي ولا شيء....أنا محتاجة لتبادل الحديث معكن...نشجع بعضنا البعض....:27:
delfin
•
:( :( الميزاان حقي خررررب:( :( الميزاان حقي خررررب
يا رب تتفوقي في امتحاناتك ...ومبروك عليك الزيادة....اللهم زد وبارك...:27:
أقولك أختي...لما لا تزيدي على نظامك عصير التمر...؟ يساعد بشيء مذهل في اكتساب الوزن...هذا غير منافعه الكثيرة للجسم....جربي وسوف تلاحظين بنفسك إن شاء الله...
مبروك من جديد...
أقولك أختي...لما لا تزيدي على نظامك عصير التمر...؟ يساعد بشيء مذهل في اكتساب الوزن...هذا غير منافعه الكثيرة للجسم....جربي وسوف تلاحظين بنفسك إن شاء الله...
مبروك من جديد...
مبرؤؤؤؤؤك قوية باس .. يازين اللي يعطوكي أمل تحسين وربي بعد كلامهم تنفتح شهيتك
انا امس زرنا زوجة ابوي وبناتها وانتظرهم يقولوني لي سمنت بس محد حولي وسألتهم كيف سمنت؟
قالو يعني احسن من اول < :(
تحطمت شوي مع انهم شايفيني قبل اربع شهور وزدت 6 كيلو من ذاك الوقت
/
تعشيت الساعه 9 سندويش فلافل وعصير جوافه ..
وخذيت خميرة البيرة ..
انا امس زرنا زوجة ابوي وبناتها وانتظرهم يقولوني لي سمنت بس محد حولي وسألتهم كيف سمنت؟
قالو يعني احسن من اول < :(
تحطمت شوي مع انهم شايفيني قبل اربع شهور وزدت 6 كيلو من ذاك الوقت
/
تعشيت الساعه 9 سندويش فلافل وعصير جوافه ..
وخذيت خميرة البيرة ..
الصفحة الأخيرة
بس يااارب انجــــــــح واعدي الترررم هذا لاتنسووني من دعوااتكم
المهــــــــــــم بقووولكم شي صااار لي رحت زوااج يوم الخميييس اللي فااات
وزووجة خالي تسأل عني مااعرفتني اتصلت على امي تقووولهاااا بنتك محلوووه ماعرفتها
وسمناااااانه مررا متغيرره ايش مسسستخدمه عاااد انا من ربي ماكنت استتتلطفها زاااااد غلاها عندي
لما قااالت كذاااااااااااا وررربي انبسسسسسطت ماكنت حاااسه اني سمنااانه بشكل ملاحظ
البررركه بالبنااات الي حمسوووني هنااا
اووكـ بقووولكم نظاامي لليوم لي فتررره ماتغدااااا
اليوم افطرت جبن شيدررر شرائح + بيض مسلوق + خبز تووست + كاس شاهي
ووصلت للكليه شربت قهوه + كيك جالكسي
على السااعه 9 اكلت ساندوتش بطاطس + كاس شاهي نعنااااع
وصلت البيت الساعه 2 اكلت بطاطس مقلي وكاااتشب + كولا
وننننننننننننننننننننمت ماااصحيت الا الساااعه 11 والعشااااا مكروونه فوتشيني
وبسسسسسسس